AMH 也就是抗缪勒管激素，是菲比一直推荐育龄女性去做的项目。它能指示我们的生育窗口期还有多少，具体介绍可以看看我之前的文章：为什么建议查一次 AMH？它关乎你的生育力评估与多囊风险预警 那当我们面对AMH低的情况，到底意味着什么？ 正常的AMH水平是和年龄相关，年龄越大AMH值下降，也就反应出卵巢卵子数量储备的下降。所以如何比较数值的高低，是要和同组年龄段去比较。 年龄有点偏低偏低非常低18-251.02-1.30.08-1.01低于0.0826-300.69-1.30.08-0.68低于0.0831-350.36-1.30.08-0.35低于0.0836-400.18-1.30.08-0.17低于0.0841-450.08-1.3低于0.08 这是一家生殖诊所，认为低于1.3ng/ml就与IVF试管成功率下降有关。“低”水平处于年龄组的最后2.5%，而“非常低”的AMH水平是比较难监测到卵泡。 以下图是韩国的一个研究数据： AMH有2种单位，图片中是pmol/L，转化为ng/ml是除以7.14。50th是中间水平，5th的意思类似是数值超过5%的同龄人群，95th就是超过95%的同龄女性。 大家也可以参考，因为每个年龄都具体写了。如果拿不准，可以把数字发给菲比来看一下。 AMH卵巢储备降低的原因？ 每个有卵巢的人的AMH水平都会随着年龄的增长而降低，这仅仅是因为卵巢储备（或剩余卵子供应）会随着时间的推移而减少。 其他原因： 可能先天遗传。 子宫内膜异位症患者的AMH水平也可能较低。 可能导致AMH降低的潜在遗传变异。 导致慢性炎症的自身免疫疾病——包括类风湿性关节炎、狼疮和甲状腺疾病。 化疗方案可能导致卵子丢失。 吸烟和避孕药可能改变AMH水平。 甚至说，压力，情绪，睡眠都可能影响。 低AMH有什么症状吗？ 低AMH基本没有什么症状，有可能不查的话就不知道。 有些姐妹可能会经历周期变短，排卵提前，周期变成22-26天等，但这个并不是绝对发生，也不是说发生了就是低AMH。 生育窗缩短：能够怀孕的时间（即生育窗）较短。AMH低，可能更早迎来更年期。 卵巢储备功能减退（DOR）：DOR的AMH水平可能在0.5ng/mL到1.1 ng/mL之间。DOR诊断意味着您的卵子数量比您同龄的预期数量少。预示着卵巢对促排卵药的反应下降，试管成功率可能会下降。 原发性卵巢功能不全（POI）：POI强调的是40岁以前的病理性卵巢储备功能不足，包括了早期阶段的DOR，及发展至后期的卵巢功能衰竭终末阶段——卵巢早衰（POF）。 AMH和生育？ 虽然低AMH确实会影响你的整体生育窗口，但依旧可以怀孕并成功生育。重要的是每一个卵子质量！ 但是，因为低的AMH水平可能与更短的生育窗口相关，也就是说提前进行要孩子计划比较重要。 曾经看过还没男朋友的妹妹发现AMH降低，这就需要尽快计划一下。 还有姐妹一年时间，AMH就下降很多，这意味着未来有备孕计划的，可以育龄期每年都可以查一下这个数值。 # end 我是菲比，一个多囊老阿姨，10年一线多囊咨询经验，自怀2个宝宝。不断分享对多囊，对备孕有意义的文字。希望我的经历，增加你对抗多囊的信心。

AMH 也就是抗缪勒管激素，是菲比一直推荐育龄女性去做的项目。它能指示我们的生育窗口期还有多少，具体介绍可以看看我之前的文章：为什么建议查一次 AMH？它关乎你的生育力评估与多囊风险预警 那当我们面对AMH低的情况，到底意味着什么？ 正常的AMH水平是和年龄相关，年龄越大AMH值下降，也就反应出卵巢卵子数量储备的下降。所以如何比较数值的高低，是要和同组年龄段去比较。 年龄有点偏低偏低非常低18-251.02-1.30.08-1.01低于0.0826-300.69-1.30.08-0.68低于0.0831-350.36-1.30.08-0.35低于0.0836-400.18-1.30.08-0.17低于0.0841-450.08-1.3低于0.08 这是一家生殖诊所，认为低于1.3ng/ml就与IVF试管成功率下降有关。“低”水平处于年龄组的最后2.5%，而“非常低”的AMH水平是比较难监测到卵泡。 以下图是韩国的一个研究数据： AMH有2种单位，图片中是pmol/L，转化为ng/ml是除以7.14。50th是中间水平，5th的意思类似是数值超过5%的同龄人群，95th就是超过95%的同龄女性。 大家也可以参考，因为每个年龄都具体写了。如果拿不准，可以把数字发给菲比来看一下。 AMH卵巢储备降低的原因？ 每个有卵巢的人的AMH水平都会随着年龄的增长而降低，这仅仅是因为卵巢储备（或剩余卵子供应）会随着时间的推移而减少。 其他原因： 可能先天遗传。 子宫内膜异位症患者的AMH水平也可能较低。 可能导致AMH降低的潜在遗传变异。 导致慢性炎症的自身免疫疾病——包括类风湿性关节炎、狼疮和甲状腺疾病。 化疗方案可能导致卵子丢失。 吸烟和避孕药可能改变AMH水平。 甚至说，压力，情绪，睡眠都可能影响。 低AMH有什么症状吗？ 低AMH基本没有什么症状，有可能不查的话就不知道。 有些姐妹可能会经历周期变短，排卵提前，周期变成22-26天等，但这个并不是绝对发生，也不是说发生了就是低AMH。 生育窗缩短：能够怀孕的时间（即生育窗）较短。AMH低，可能更早迎来更年期。 卵巢储备功能减退（DOR）：DOR的AMH水平可能在0.5ng/mL到1.1 ng/mL之间。DOR诊断意味着您的卵子数量比您同龄的预期数量少。预示着卵巢对促排卵药的反应下降，试管成功率可能会下降。 原发性卵巢功能不全（POI）：POI强调的是40岁以前的病理性卵巢储备功能不足，包括了早期阶段的DOR，及发展至后期的卵巢功能衰竭终末阶段——卵巢早衰（POF）。 AMH和生育？ 虽然低AMH确实会影响你的整体生育窗口，但依旧可以怀孕并成功生育。重要的是每一个卵子质量！ 但是，因为低的AMH水平可能与更短的生育窗口相关，也就是说提前进行要孩子计划比较重要。 曾经看过还没男朋友的妹妹发现AMH降低，这就需要尽快计划一下。 还有姐妹一年时间，AMH就下降很多，这意味着未来有备孕计划的，可以育龄期每年都可以查一下这个数值。 # end 我是菲比，一个多囊老阿姨，10年一线多囊咨询经验，自怀2个宝宝。不断分享对多囊，对备孕有意义的文字。希望我的经历，增加你对抗多囊的信心。

糖前”，一个被很多姐妹忽略的概念，正是糖尿病前期的“早预警信号”，能提前1-2年发现血糖异常，帮你避开糖尿病的“坑”。01 糖尿病前期的定义简单说，糖尿病前期就是血糖比正常高，但还没到糖尿病诊断标准的中间状态——它不是病，却是可逆的“预警黄灯期”。也就是说，只要在这个阶段及时干预，就能很大概率逆转血糖，避免发展成真正的糖尿病；但如果忽视，每年会有5%-10%的人，逐渐进展为2型糖尿病，还可能增加微血管并发症（视网膜、肾病）的风险。《中国成人糖尿病前期干预的专家共识（2023版）》指出，在成年人（>18岁）中，具有下列任何一个及以上的糖尿病危险因素者， 即为糖尿病高危人群，应当及早开展筛查。具体包括：1. 有糖尿病前期史2. 年龄≥40岁3. BMI≥24kg/m²或中心型肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）4. 一级亲属中有糖尿病史5. 缺乏体力活动者6. 有巨大儿分娩史或有妊娠期糖尿病病史的女性7. 有多囊卵巢综合征病史的女性8. 有黑棘皮病者9. 有高血压史或正在接受降压治疗者10. 高密度脂蛋白胆固醇<0.90mmol/L或甘油三酯>2.22mmol/L，或正在接受调脂药物治疗者11. 有动脉粥样硬化性心血管疾病史12. 有类固醇药物使用史13. 长期接受抗精神病药物或抗抑郁症药物治疗我们多囊姐妹，直接属于要开展筛查的对象，所以记得查相关指标。而菲比，已经中了3,4,7条，而马上也要到第二条了。02 糖尿病前期的诊断标准满足以下任意一项，就属于糖尿病前期，建议立即干预：1. 空腹血糖受损（IFG）空腹血糖：6.1～6.9 mmol/L（正常＜6.1 mmol/L，糖尿病≥7.0 mmol/L），美国糖尿病协会（ADA）在2003年将其调整为5.6-6.9mmol/L（不同地区，还是有不同标准）。空腹（至少8小时没吃东西）时，血糖比正常人高，但还没到糖尿病的程度，可能伴随胰岛素抵抗。2. 糖耐量减低（IGT）（餐后2小时）75g葡萄糖耐量试验（OGTT）后2小时血糖：7.8～11.0 mmol/L（正常＜7.8 mmol/L，糖尿病≥11.1 mmol/L）。吃了葡萄糖后，身体代谢血糖的能力下降，餐后2小时血糖仍处于偏高状态，这是最常见的糖前期类型。3. 餐后1小时血糖异常（新增重点）75g...

AMH 也就是抗缪勒管激素，是菲比一直推荐育龄女性去做的项目。它能指示我们的生育窗口期还有多少，具体介绍可以看看我之前的文章：为什么建议查一次 AMH？它关乎你的生育力评估与多囊风险预警 那当我们面对AMH低的情况，到底意味着什么？ 正常的AMH水平是和年龄相关，年龄越大AMH值下降，也就反应出卵巢卵子数量储备的下降。所以如何比较数值的高低，是要和同组年龄段去比较。 年龄有点偏低偏低非常低18-251.02-1.30.08-1.01低于0.0826-300.69-1.30.08-0.68低于0.0831-350.36-1.30.08-0.35低于0.0836-400.18-1.30.08-0.17低于0.0841-450.08-1.3低于0.08 这是一家生殖诊所，认为低于1.3ng/ml就与IVF试管成功率下降有关。“低”水平处于年龄组的最后2.5%，而“非常低”的AMH水平是比较难监测到卵泡。 以下图是韩国的一个研究数据： AMH有2种单位，图片中是pmol/L，转化为ng/ml是除以7.14。50th是中间水平，5th的意思类似是数值超过5%的同龄人群，95th就是超过95%的同龄女性。 大家也可以参考，因为每个年龄都具体写了。如果拿不准，可以把数字发给菲比来看一下。 AMH卵巢储备降低的原因？ 每个有卵巢的人的AMH水平都会随着年龄的增长而降低，这仅仅是因为卵巢储备（或剩余卵子供应）会随着时间的推移而减少。 其他原因： 可能先天遗传。 子宫内膜异位症患者的AMH水平也可能较低。 可能导致AMH降低的潜在遗传变异。 导致慢性炎症的自身免疫疾病——包括类风湿性关节炎、狼疮和甲状腺疾病。 化疗方案可能导致卵子丢失。 吸烟和避孕药可能改变AMH水平。 甚至说，压力，情绪，睡眠都可能影响。 低AMH有什么症状吗？ 低AMH基本没有什么症状，有可能不查的话就不知道。 有些姐妹可能会经历周期变短，排卵提前，周期变成22-26天等，但这个并不是绝对发生，也不是说发生了就是低AMH。 生育窗缩短：能够怀孕的时间（即生育窗）较短。AMH低，可能更早迎来更年期。 卵巢储备功能减退（DOR）：DOR的AMH水平可能在0.5ng/mL到1.1 ng/mL之间。DOR诊断意味着您的卵子数量比您同龄的预期数量少。预示着卵巢对促排卵药的反应下降，试管成功率可能会下降。 原发性卵巢功能不全（POI）：POI强调的是40岁以前的病理性卵巢储备功能不足，包括了早期阶段的DOR，及发展至后期的卵巢功能衰竭终末阶段——卵巢早衰（POF）。 AMH和生育？ 虽然低AMH确实会影响你的整体生育窗口，但依旧可以怀孕并成功生育。重要的是每一个卵子质量！ 但是，因为低的AMH水平可能与更短的生育窗口相关，也就是说提前进行要孩子计划比较重要。 曾经看过还没男朋友的妹妹发现AMH降低，这就需要尽快计划一下。 还有姐妹一年时间，AMH就下降很多，这意味着未来有备孕计划的，可以育龄期每年都可以查一下这个数值。 # end 我是菲比，一个多囊老阿姨，10年一线多囊咨询经验，自怀2个宝宝。不断分享对多囊，对备孕有意义的文字。希望我的经历，增加你对抗多囊的信心。