我们都知道血糖高了是高血糖，对心血管危害很大。那胰岛素抵抗会有什么影响呢？
看这张图，我们可以发现，胰岛素参与我们的内分泌，而且对卵泡发育起到很大的影响作用。
过度分泌胰岛素，就称为胰岛素抵抗。这个胰岛素抵抗到底是怎么回事？
胰岛素抵抗的过程
早在一个人被诊断出患有2型糖尿病之前，其实身体已经发生了无形的变化，你感受不到明显的症状，而且血糖都是正常的。其中最重要的一种变化就是胰岛素抵抗！
调节胰岛素是一个非常复杂的过程。
- 吃进食物，分解为血糖
- 进入血液，胰腺释放胰岛素
- 胰岛素帮助血糖进入人体细胞，来提供能量
- 胰岛素向肝脏发出信号，让其储存血糖以供日后使用
- 血糖进入细胞后，血液中的水平下降，胰岛素也下降
但这一切是会失常的！
- 当很多糖进入血液，血糖很快升高
- 胰腺分泌更多胰岛素，使血糖进入细胞
- 随着时间推移，细胞不再对所有胰岛素做出反应，对胰岛素不敏感了
- 胰腺不断制造更多胰岛素，试图使细胞反应
- 最终胰腺跟不上，血糖持续上升，最终产生高血糖
目前其实到底为什么有人容易抵抗，有人不容易的根本原因还未明确，但是家族2型糖尿病史，超重（特别是腰围大），缺乏运动都会增加风险。也不是说一定超重才有胰岛素抵抗，我这个瘦子也有。
胰岛素抵抗和多囊
请注意，当细胞和肝脏对胰岛素反应不敏感之后，身体开始会释放大量胰岛素，试图让他们有所反应，来保持血糖正常。
这个过程，就是我们很多多囊姐妹正在经历的阶段，光看几个点的血糖，是看不到背后的过程。这些过多的胰岛素，就开始进入闭环，加重多囊的症状。
所以，菲比我之前吃一口蛋糕就出血，或者饮食不注意就出血，频繁出血的体质可能都是源于大量分泌胰岛素，然后增加雄激素促黄，让卵子发育不良，最终出血。这是菲比我的猜测！！！
而身体不断重复这个血糖高，拼命压制的过程，最终胰腺跟不上了，血糖就压不住崩盘了。
长期频繁折腾自己的血糖，不仅有过量的胰岛素，还有崩盘的可能。
同样的，越对胰岛素敏感，在吃同样食物的时候，血糖会更平稳，因为很快细胞，肝脏都好好工作，各司其职。
如何逆转胰岛素抵抗？
菲比在之前的很多文章中已经都提及，减轻甚至逆转抵抗，对我们的身体大有好处。
最近我的饮食太乱套了，果然排卵也推迟了。健康生活是长期主义，我们都要找到自己的最佳状态！
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我是菲比，一个多囊老阿姨，10年一线多囊咨询经验，自怀2个宝宝。不断分享对多囊，对备孕有意义的文字。希望我的经历，增加你对抗多囊的信心。
