最新纪录诞生 ——周期 37 天！这可是我至今为止最短的一次经期周期，连我自己都有点惊喜。
这个周期从 10 月 22 日正式开始，更意外的是，这次月经只持续了 6 天就结束了 —— 要知道，我以前的经期一般要 7 天，难道月经期也在悄悄缩短？
按我自己的身体规律，每次月经结束后，分泌物会慢慢增多，而且几乎每个周期到了 20-22 天左右，总会突然出现出血的情况。这次也不例外，到了周期16天开始，分泌物明显日渐增多，甚至比以前周期还要明显一些，上厕所时能看到分泌物自然下挂。
但我一开始完全没当回事。一来我本身就是分泌物偏多的体质，二来当时才刚到周期十多天，怎么想都不可能是排卵，时间也太早了。所以那时候我心里压根没期待别的，反而在默默等着 “出血” 的到来 —— 毕竟这种流程我已经太习惯了。可能也是因为笃定 “肯定会出血”，这个周期我在饮食上格外严格，全程不碰任何高升糖的食物，就想看看能不能让身体状态更稳定些。
可奇怪的事情慢慢出现了：先是胸部开始有隐隐的触痛，而且以往周期里必长的痘痘，这次居然一颗都没冒。虽然觉得反常，但我还是先测了根排卵试纸，结果显示阴性。当时我还暗笑自己想多了：哪有这么好的事，怎么可能这么早就排卵呢？
没想到胸部的触痛越来越明显，到后来已经到了完全没法忽略的程度。凭我这么多年的身体经验，只要出现这种明显的胸部触痛，百分百是已经排过卵、进入黄体期了。我赶紧翻箱倒柜找出体温计，测量了基础体温 ——36.7℃。这个温度加上胸部的反应，好像在告诉我：或许真的可以期待一下月经？
带着这一点点不确定，我又耐心等了 14 天。结果就在第 15 天早上刚起床，例假真的准时报到了！
算下来，这次周期居然只有 37 天！这可是我开始记录周期以来的最短纪录。联想到之前 对“更年期前期” 的分析，我忍不住琢磨：难道接下来我的周期会越来越短吗？
为什么之前排卵试纸没有测到？大概率我那时候可能已经排卵完成了，测晚了，错过了。小概率可能黄素化，促黄就没飙升过。但对于我来说，我不备孕，所以是错过排卵还是卵泡黄素化对我没有影响，因为我有一个稳稳的黄体期，这就足够了。
回顾本周期缩短猜测的原因有：
1. 年龄
2. 饮食严格
3. 补充剂主要吃了小檗碱、DIM，主要围绕了我的胰岛素抵抗和雌激素水平偏高（内膜偏厚）。我补充剂基本是手头有啥吃啥，因为都是围绕我自己的多囊症状，我会列出这段时间最需要改善的方面，来针对性选择。
其实月经不再是我头疼的方面，周期长点短点对我来说没差别。但藏在月经背后的代谢问题是我的痛点，通过对背后问题的调整，月经周期就自然而然改善了。
不同阶段，聚焦的问题不同，调理重点随之不同。愿我们都找到自己的方向，健康平安~
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我是菲比，一个多囊老阿姨，自怀2个宝宝。不断分享对多囊，对备孕有意义的文字。希望我的经历，增加你对抗多囊的信心。
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