多囊卵巢综合症是一种复杂的代谢内分泌紊乱综合症，每个人的表现形式特征多有不同。但共同点为稀发排卵或闭经，雄激素高或雄激素高的表征。
以下是自然改善多囊卵巢综合症的一些通用办法：
- 运动
运动改善胰岛素抵抗状况，提高血液循环，特别是卵巢和子宫的血液循环，帮助卵泡发育。每天45分钟到60分钟有氧运动。
- 饮食
低升糖饮食是基础，关键中的关键，请参见本网站文章。
- 肌醇
肌醇改善胰岛素抵抗状况，促进卵泡发育，提高卵子质量。
- 减压
压力直接带来内分泌异常，可通过瑜伽，冥想等减压。
- 良好的作息
作息影响内分泌
- 积极的生活态度
良好积极的心态是对抗多囊卵巢综合症最重要的因素，这是长期的战斗
- 鱼油，NAC等膳食补充剂
- 泡脚，针灸等传统办法