常常有姐妹焦虑，为什么还没来月经？
菲比我首先就会问，你排卵了吗？
这两者之间有什么关系呢？
我们首先明确，什么是月经?
月经是一种子宫内膜脱落产生的出血。正常周期，差不多就是一个月一次。但我们多囊姐妹，周期不定，所以也不是月月来。
分为有排卵月经(正常)和不排卵月经(不规则出血)。
这两者如何区分?
有排卵的月经会经历14天左右的黄体期，黄体期会有高温，因为没有受精卵着床，而雌激素，孕激素双降，出现内膜脱落。
而无排卵出血，是不会经历高温期，主要因为雌激素的波动而造成内膜脱落。
所以从体温上可以辨别。
如果抽血，排卵后的月经期激素一般来说会正常。而非排卵的出血激素一般情况下会不正常，量会偏少(也有例外)。
当然，药物也是可以模拟的。比如避孕药是模拟雌孕激素的黄体期，而黄体酮则需要身体一定水平的雌激素催经。
所以，我们希望的是有排卵之后的月经，这样我们的身体会经历雌激素高峰，孕激素高峰，体内激素才会协调，很多多囊的症状都可以有所缓解。
所以，这里就引入了特别关键的“排卵”。
排卵与正常月经的关系是，排卵后没有怀孕，黄体期过后雌激素孕激素双降，月经来。正常月经是一定要排卵的。
回想一下，是不是周围有不少例子，几个月没来月经，照样怀孕。或者说生完bb，一直没有月经，却测到怀孕了。
这就是因为，先有排卵，才会有月经。
月经不是怀孕的必要条件。我们在任何时候，都是有机会发育卵泡，排卵的。所以不要担心和焦虑月经怎么还没来，没法怀孕，而是抓住每一分每一秒，做到最健康的生活，时刻迎接着排卵的到来。菲比我是周期第46天排卵怀孕，顺利生下宝宝，所以希望一直一直就在手中。
先有排卵，才有月经。
菲比我常常会说：“努力排卵，坐等月经”。
因为正常排卵后，没有怀孕，必定会来月经！这是生理决定的，无人能撼动。