今天菲比带大家了解一下什么是促黄激素，以及它为什么影响我们。
促黄体生成素(英文 luteinizing hormone，LH)，是由脑垂体分泌的一种促性腺激素。我们平时会简称促黄LH。
医生开激素六项的时候，还有排卵期测激素，一般都会开促黄这个项目的检查。
顾名思义，就是促进黄体生成的激素，所以它只在排卵前突然升到高峰，作用于成熟卵泡，刺激排卵生成黄体，产生孕酮。
影响卵泡发育。
菲比我个人的通俗理解，促卵泡生成素FSH（下次具体说说）帮助卵泡发育，促黄体生成素就是在卵泡成熟时，阻止卵泡继续无休止长大，促黄就是这个STOP，所以促黄升高，促卵泡就会一定程度下降，排卵开始。
但如果平时卵泡期促黄就高高的，会让垂体降低促卵泡生成素FSH的值，影响卵泡发育起来。
请注意：内分泌很复杂，牵扯的各项激素非常多，菲比我只是把最浅显的部分串联起来，便于理解。
促黄是一个波动很大的激素。
正常的月经期3-5天，促黄应该在3-8之间，特别月经第三天，完美的数值是5-6，同时促卵泡激素也是5-6。但这是完美情况，通常8以下就可以接受。
在排卵前，会突然升高到25以上，甚至100以上，产生超级高峰。此时查试纸就会出现强阳。
总而言之，除了即将排卵的时候越高越好，其他时候都是越低越好。
多囊姐妹最头疼的就是，促黄的飘忽不定。促黄一直是菲比我心头的痛，我的促黄经常飙升至20多以上。
但惊喜的是，我促黄15的时候，通过努力也排卵了。所以促黄是一个波动很大的激素，前一秒和下一秒都不一样。在出血的时候查也会比较高。但这并不妨碍我们的努力。
总体来看，多囊姐妹大部分都会有偏高的促黄激素。
3种情况会正常，
1.吃完达英等避孕药来的月经，月经期查血，很有可能促黄正常。
2.上个周期自然排卵，这次的月经期测血也会促黄正常。因为即便多囊，也是会有不规则排卵。
3.促黄保持的很好。
很多情况就是，过完月经期，促黄激素就开始天马行空，爱去哪儿去哪儿。
不排卵月经，或者一直不排卵，就很有可能促黄升高。
这个我之前有写，请参考（如何降低促黄体生成素LH？）。 最棒的降促黄就是排卵！
那么姐妹又要问我，我也想排卵呀，怎么努力？这就涉及到饮食运动膳食补充剂以及生活调整，辅助治疗，可以参考这些相关文章PCOS的最佳饮食方案如何恢复自然卵泡发育简简单单介绍促排卵的流程菲比自己的经历-PART 4 菲比的运动大曝光。
关于促黄这个小滑头，菲比我还有很多想说的。敬请期待下一篇PART2 ,各位姐妹有任何疑问也欢迎留言，我们可以在下一篇进一步探讨。