菲比我迫不及待要把这两个月经历整理成文，因为我相信这代表着很多很多姐妹共同的境遇，出血，没有白带，没有进展，不排卵，自暴自弃，看到希望又消失，着急，试纸一直弱阳，脱发等等。
在此之前，先介绍一下我自己。很多姐妹是新关注我的，看到我之前分享的自然怀孕经历，自然排卵经历，自然而然把我划做不那么严重的多囊类型。我想说，我的每一次排卵，都很艰辛，都很不容易，你看到的是我的排卵，但过程是超级曲折。
所有，那些看似美好的广告，什么补药，营养素，训练营，好像吃了多囊就能好，就能一个月一次排卵。可对我来说，那是一个梦，我已经很努力，才能2个月左右排一次，而且动不动就是一番周折。对我来说，没有捷径，或者说我还没有找到（所以最近狂看书中，想找到那迷失的一块）。在你眼中，可能这不算成功。但即便如此，对我来说，已经比我过去的十几年好过千万倍，因为我知道我掌握着主动权。
所以我还是想重新自我介绍一下情况。
年龄：1986年的老虎
身高：163cm
体重：最重时110斤，现在保持在86斤
多囊确诊时间：高中一年级
症状：不排卵27年，闭经，不规则褐色出血，脱发，痘痘，多毛。
最初血崩，之后淋漓。大学之后，就是闭经，或不规则点滴出血。第一次长卵泡，是在2012年婚后的第一次促排，也就是说27年第一次长卵泡，而且还不知道排没排。3次促排不成功。自然调整准备试管期间，发现自己能自己排卵了。调整周期到46-60天，第六次自然排卵才受孕，此时2016年。母乳喂养，宝宝16个月时出现自然排卵。之后，就是今天的重头戏，讲讲这次的历程。
还记得上一次的排卵是在4月中旬，大概是13日，14日的时候。上一次的月经，是在4月25日，7天完全干净，很干脆，长舒一口气。
突然，宝宝感染咽颊炎，开始发烧，一连几天是通宵，整晚整晚母乳喂奶。我的体力到达极限，因为先生不在身边，我的心情差到极点。终于，一周过去了，情况也慢慢好起来了。这是周期第15天。以下是我的记录：
D8 中午吃了番薯，晚上吃了西瓜
D9 吃了西瓜
D10 喝了奶茶，哎
D 15 白带不透明拉丝，有4-5cm
D20 早上拉丝15cm，不过没有那么透明
西瓜，是我唯一控制不了自己的水果，任何瓜我都是超爱的。在任何时候，饮食改变是对每个人的挑战。
我也不是圣人，所以，忍不住的时候当然有！（但这是有代价的，哎）
看到我的拉丝，我好开心啊，我还记得我开心得跟我妈妈说：“你看我这个星期，身体情况那么糟糕，根本没有睡觉，就靠意念在撑着，照样能拉丝，看来我的多囊好了！太棒了！”
那一刻，我真的认为我的多囊因为生完孩子就好了，开心得那么纯粹。
可惜，一切突然发生了巨变。
同样D20 早上拉丝半透明，长；中午后开始减少
早餐 蛋白粉，鸡蛋
午餐 黑米，蚕豆，冬瓜香菇，带鱼
晚餐 黑米，带鱼
全天无水果
D21 白带减少
早餐： 小笼包 粉丝
午餐：红豆汤 西瓜
D22 吃了西瓜
D23 西瓜红豆冰 螺蛳粉 傍晚，白带变黄，似有若无的褐色
D24 正式出血，褐色，护垫
D25 早上爬山，出红色血，mini卫生巾 3小时一换（习惯）。中午吃面+定胜糕，晚上火锅+无糖益母草颗粒。晚上散步。
至此，已经完全出血，当看到褐色出来的时候，我就已经开始自暴自弃，胡乱吃，高升糖的西瓜，面食小笼包都吃了（你可以看到，饮食对菲比我个人巨大的影响）。但在爬山的时候，突然下面一涌，一看，竟然变成了红血，我太震惊了。因为我一般是褐色，极少是红血而且还带一点血块。这时候，多希望，这个真的是大姨妈，我妈妈不断安慰我说这个是月经，很好呀。可是我自己那么多年经验，知道没有排卵，不能自欺欺人（很多姐妹，确实把不排卵月经作为正常月经计算）。
最大可能，就是卵泡萎缩，因为已经出现过超长拉丝，而没几天就出血了，说明这次内膜真的有跟着上来，可惜萎缩了。还有一点，这次拉丝不同于我过去，是不够透明。
因为从周期开始就乱吃，这个势头是很难一下子遏制的。我从多囊已经“好了”的高峰，一下子坠落，跌得太深，太重。所以公众号那篇，为女儿坚持的文章，更多的是写给我自己。再想想，你们都还指望我带来希望，我的压力瞬间非常大，呈几何倍上升。这与备孕时的压力感觉，一样一样。（我们多囊，就喜欢没事搞点压力背背，哎）
D26 红血，无糖益母草颗粒3袋。下午睡觉，晚上散步。
继续红血，生无可恋。
D27 今天母亲大人生日，带着全家出去吃饭，心情放松一些，没有再想血的事情。回到家午睡。
奇迹发生了，血~竟然停了！！而且是毫无征兆就停了。
从白带减少到红血，整整一周时间。我对于出血的办法，就是适量运动（爬山+散步），无糖益母草颗粒，然后最新的一招就是睡觉！ 每天尽早入睡，白天可能的话，午睡一下。其次，心情非常重要，我出门和母亲晃了一下对心情放松非常有帮助，转移注意力。
但是，我开始思考，食物和激素之间，到底有多少时间的滞后性。我的出血是因为第几天的饮食呢？ 我原本认为是1-2天前的饮食影响，现在无法确定了。是当天的蚕豆（我爸爸吃了之后血糖爆表，食物属性真的隐藏很好，我还以为这类蔬菜没问题）? 还是D10的奶茶呢，这是5天前的食物。爱出血的姐妹，也可以探讨一下。
D 29 左卵巢开始疼
D30 左卵巢无法忽略得疼，疼到怕卵巢扭转。右侧也开始胀痛。拉丝。
D31 今天没拉丝，肚子胀，白带水一样
至此，我认为自己是停血卵泡发育，可能有排卵的机会。
可是，接下来，就一直是一点点白带那样的状态，几天后，肚子也没有感觉了。
这是我的排卵试纸，可以看到一直是2条线，弱弱阳。说明促黄一直偏高。
突然，
D44 出血！ 也没有大征兆，这段时间连饮食都忘记记录了，但是印象中没有吃什么过格的食物。唯一的就是，总是和先生生气。
就像我平时问很多出血姐妹的状态一样，为什么出血，回忆一下。结论是，我什么生活状态都没变化，你问我为什么，我也不知道呀。
而这次，轮到我了，这个出血我当时真的摸不着头脑。
现在想来，可能性 1. 心情 2. 可能这侧卵巢的卵泡长不起，萎缩了
一看头发，开始掉发了。我生完，除了生理性掉发以外，再也没有掉发了。痘痘也起来了，鼻子上，疼疼的。
我这下慌了，多囊绝对反扑了，而且来得如此之猛。一个周期内已经第二次出血，激素绝对不好了。
总不能不去面对吧，一直脱发痘痘我会疯，摆在我面前只有2条路
1. 认怂，去吃激素？ 2. 不放弃，我以前可以努力出排卵，这次也一定可以！
我要证明我的身体，我自己可以掌控。事实也证明，我迎来了史上最强拉丝。
欲知我是怎么努力的，请听下回分解。
很多姐妹叫我老师，希望我能开直播或者公开课讲讲，因为文字有时候真的很难理解。其实，我不是什么老师啦，不用那么客气叫我，我主要还是分享经历。那么最近我准备一个视频看看，是不是能够帮助大家更好了解自己的身体。准备好了，我会放出链接的。