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本文是仅代表菲比个人意见，欢迎探讨。针对治疗方案，请遵医嘱。
1.
xiaoruo19**：菲比你好，我去年查出多囊，月经偶尔会两个月来一次，平时正常的时候是35-45天一次，激素六项里睾酮高，多毛，甲状腺激素没有问题，基础体温没有坚持测过完整周期，测过几次觉得没有明显双向变化，一直在36.6-36.9不规律变化，很担心自己是无排卵姨妈。。。打算这个周期用你的方法测一下体温。检查时医生说先试试自己怀孕，半年没有消息再找她促排，当时没有生育计划，一直有避孕，现在想怀孕，我不知道是直接去找她促排还是再自己试试合适呢？对自己怀孕特别没有信心，无理由地担心自己输卵管堵塞额。。。另外饮食上，是应该少吃甜品对嘛？谢谢你的时间！
菲比：你能够有规律周期，已经比我们大部分姐妹都好了。现在的问题，就是确定排卵日。你可以进行一个简单计算，一般黄体期14天，所以周期减掉14天就差不多是排卵日。
那么按照你的最短周期，35-14=21，周期第21天可以去b超监测了。同时观察白带，试纸，和体温。找准排卵同房，那么概率就大多了。
输卵管堵塞，那直接促排也一样不是最佳选择。不过，输卵管是需要检查了才知道。
建议现在就多运动，注意避免高升糖食物，保持最佳健康状态，自然尝试。
2.
g1119346***：多囊，5.16来的月经，5.23早上结束，当天晚上同房有血，5.24和25都有褐色分泌物，5.27又来月经了，前一天出去玩吃了油炸的和辣的食物，跟这个是不是有关系呢？这次到6.4号才结束。崩溃的是6.6又来了，然后就淋漓不尽一直到6.23.工作压力较大，每天都很忙，心情很不好。因为我查出高血压，低压在100左右，医生说不降血压不进行下一步，去内科开的降压药没敢吃，怕反弹怕依赖，将近一个月的时间我坚持晨跑，饮食清淡，可是降压效果很小。这种情况下该怎么办？
菲比：首先，刚刚结束经期，我一般建议至少干净2天再同房，因为同房对子宫会有些刺激，容易又出血。
第二，多囊的饮食主要是低升糖指数饮食，不是清淡饮食。如果高血压是需要清淡饮食（抱歉我不是很懂高血压问题），那么你的饮食就是需要又清淡，又是低升糖指数的。
所以，对于淋漓期间，我是建议严格低升糖指数饮食的，可以参考我之前的文章。最近我也会分享我最新的2次战斗出血的经历，希望能给你有所借鉴。
慢性问题，都是需要时间去调整的，给自己一点时间吧。
3.
minixinho***：菲比你好，我从去年11月份确诊多囊，医生开了达英35没有吃，月经也一直没来。今年3月底开始看中医调理，喝中药配合泡脚、拔罐。4月中旬有褐色分泌物，然后生化妊娠，最近2个月在18号左右都会有褐色分泌物，持续7天左右，这个现象算是来月经吗？还是说体内激素有变化，是不是好事呢？家里老人比较着急，希望我们赶紧怀孕，可是吃了3个月中药了，感觉没有什么进展，是该继续坚持喝中药调理，还是转西医呢，很矛盾
菲比：褐色分泌物都是说明激素波动。每次差不多时间褐色，1. 可能是泡泡大概每次就是发育到那个程度，然后就萎缩了，产生出血，2. 或者卵巢是有记忆的。
3个月中药，生化一次，你说没进展，至少也排卵受孕一次。就是不知道，这个是你本身就要排卵，还是吃药吃来的。
如果考虑西医促排，一般2-3个月时间避孕药，然后才能开始，也不是说马上就促排。中药，自然调理，促排，其实三者都没有冲突，不是说选一，你可以组合进行，也可独立选择。不过各自都有优缺点，就看自己和家人的想法了。
备孕是个过程，越着急压力越大，越影响受孕。
4.
songyi***：菲比，你好！我是一个胰岛素抵抗患者，曾有过一次胎停历史，现在月经不规律，经常推迟，正在服用二甲双胍，我想问下保健品肌醇和DIM能同时服用吗？DIM适合什么人吃呢？我现在服用的保健品有复合维生素，鱼油，月见草油1300mg一粒，葡萄籽300mg一天一粒，***的肌醇500mg的一天两片，***牌子的DIM100mg。这样服用您有什么更好的推荐吗？对于肌醇，有人推荐***购买的牌子，不知道我服用的***牌子的肌醇怎么样？什么种类的肌醇比较有效呢？这些保健品我也是刚刚服用一个月
菲比：牌子我就都打星号了。你服用的肌醇牌子不是专业备孕品牌，所以在剂量上的配比需要自己调节。DIM一般是用于体重较大，或者有非排卵月经，而且经量较大，或者有乳腺问题，子宫肌瘤等雌激素过剩问题的姐妹。平时保健吃一点没有问题。
针对你的胎停，我认为你可以增加一种补充剂，就是Q10 辅酶Q10—为什么补充，如何补充 侧重提高卵子质量的好成分。其他都ok的。
5.
huan***：mthfr基因为tt,叶酸代谢异常。去年七月患过静脉血栓。现在怎么办？要吃叶酸吗？
菲比：MTHFR，叶酸与PCOS 最好补充Folate 天然叶酸。血栓这方面我也不是专家，但这个还是要很注意了。很多姐妹血脂高了，健康生活习惯，饮食习惯第一。
6.
Tracy—***：
菲比，我本身多囊多年，从初三开始吧，我去年夏天6月曾经有一次B超发现一侧卵巢囊肿非常大6.7cmx5cm，然后中医说是卵泡没排平时吃太多发的东西造成，那个周期心口痛，下腹痛，吃了一两周中药来月经量比一般多，月经来了过后B超就没有囊肿了，说是月经排掉了，也忘了测激素6项。然后9月就发现餐后血糖高，西医让生活控制，一直觉得是6月那次过后引起的，身体开始各种不舒服。
2018年来最近一周去韩国玩吃很多，心口又开始微痛，昨天心情很不好一天，今早就发现说一侧痛，刚好现在是黄体期，好像又卵泡没排太大变囊肿了，我准备回去马上做B超，想问问这种情况除了妇科和内分泌科，还有什么科可以结合一起看的比较好？想趁有症状的时候把应该看的科都看了，不要有遗漏，谢谢菲比！去韩国前那一周我几乎60%的时间吃沙拉，很少碰米饭。
菲比：囊肿就是黄素化了，这个会被身体吸收的，如果囊肿太大，注意不要剧烈运动了。你的血糖要好好控制。
心口痛，这个建议要好好查查，可能性也太多了。
7.
张**：菲比你好，每次测排卵试纸，发现早上晨尿或者十点左右都是两条较深，晚上临睡前测也是较深，而正午或者下午三点时就会很浅。这样我已经看晕了，不知道怎么看结果，请教如何测比较好？
菲比：一天中没有必要测那么多次，尿液浓度变化就会影响试纸。而且多囊，普遍就是促黄偏高，一直有弱弱阳。
建议结合白带，等白带开始透明增多的时候，开始测试纸。可以参考这个文章，干货，排卵试纸的使用