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7⃣7⃣：白带一直有乳霜期，不见拉丝，体重也没有变化，该做的都做了，怎么就是还么有突破？呜呜~(>_<)~
菲比：乳霜期下一个就是乳液期，然后就是透明白带。会突然出现的。体重的话，一般来说低升糖饮食+运动，肯定能降，看看是否还有忽略的地方。加油，坚持。
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宿迁金鹰 御坊堂***：卵泡发育和身体的气血有关系吗？前期打针蛮好的，卵泡长到12 就不涨了，是不是还有别的问题，胰岛素抗体有吃二甲，低糖。促黄体降下来了
菲比：胰岛素抵抗需要时间去改善，而且影响促排效果。不知道体重是多少，体重也影响促排效果。身体状态再调整一下，低升糖饮食+运动，身体反应会好。菲比总结的几种促排不出成熟卵泡的常见原因
气血是我完全不懂的领域，我感觉运动会让气色好。
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蕙质**：16年2月初潮，周期约2个月，去年10月后到现在一直停经，4月15日查腹部B超有多囊样改变，4月20日吃黄体酮，4月30日停药至今没来，后面该用什么方案，是继续吃其他激素药先催来一次再中药调理，还是先按指标低的针对性食补再观察一段时间，还是先直接中药调理？
菲比：不知道年龄如何，因为性腺轴还没发育完全，会有不规则的情况。关于中药，也有可能出现吃的时候有效，不吃的时候恢复老样子，比如我小时候。还有毒理性也是要考虑的。而依靠激素，更是停药就可能反弹。除此以外，如果能找到通过饮食运动恢复的办法最好。因为每个人都不同，还是需要尝试了才知道。写给青春期多囊姐妹的妈妈们 查查有没有胰岛素抵抗？是不是压力大？排除是因为排卵月经没来外，还是考虑要用激素保护一下内膜，脱一下内膜先。多囊判断标准和检查项目
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FXP**：Phobe你好，我是一个六年多囊患者，吃中药从来都没有用，近两年只能靠黄体酮撤退才能来例假，似乎只有运动和规律作息可以救我的姨妈了。。。那我以后还要继续去看中医吗？以及多久不来吃黄体酮为妥。之前在医院有人告诉我多囊是治不好的，生完小孩也不行，十分怀疑人生。。。
菲比：一般我觉得3个月没来姨妈，可以用黄体酮脱一下内膜。多囊属于内分泌问题，涉及到内分泌问题都很难完全痊愈。但我们可以尽可能保持自己的最好状态。生孩子之后，大部分人会正常一段时间，但有些还是持续不正常。继续尝试运动饮食作息，因为没法完全痊愈，长期吃药是不现实的，所以如果能通过自然的办法保持一定的月经节奏也是可以接收的。
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1350215****：
- 坚持低升糖饮食，坚持运动，外加肌醇和复合维生素三个月，第一周期，排卵时，白带拉丝非常好，可以说是来大姨妈以来我有注意到的最好的一次，整个人开心到爆炸。第二周期，白带拉丝就不是很好了，排卵日子也推了几天，但总共整体是好的。可是……哇的哭出声——这次排卵期间出血了，我知道这跟雌激素低了有关。自己分析原因，可能有二，第一:这个周期加了圣洁梅(泌乳素高，所以就想吃吃看，上次姨妈君走后加了圣洁梅，快到排卵的日子时，三天之前停掉了，等着排卵，结果等来了出血)；第二:这个月学习和兼职有些累，感觉自己有些压力。菲比看我对自己的分析还算合理吗？还有，除了改进自己分享的原因外，为了避免排卵期出血，使白带拉丝，菲比还有什么建议吗？
菲比：恭喜你找到了办法，也积极尝试。对于第一周期和第二周期的不一样，我个人有一个理解，就是一般排卵都是交叉进行，比如这次是左边卵巢，下一次是右边卵巢。两侧卵巢功能不同，排卵时的状态就会有所不同。第三周期，我觉得你的分析是有道理的。避免出血，这是我一直重点研究思考的课题，现在我只知道这和激素波动，造成卵泡发育萎缩，雌激素下降有关。而排卵期出血，是正常的，排卵期出血是排卵过程中的一个症状，最大区别就是排卵期出血随之而来的就是排卵成功，出血很快就停。希望我能尽快和大家分享我的发现。
不焦虑，不沮丧，一定能继续排卵。
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💪：姨妈不来
菲比：
1.测基础体温，看是否已经进入高温期，进入高温期坐等姨妈即可。多囊基础体温该怎么测？菲比介绍简单办法
2. 观察白带是否有进入排卵期的趋势 实用技巧-从白带看卵泡发育，如果有，可以先努力排卵
3. 体温低，白带少，3个月没来姨妈，可考虑黄体酮催经，然后根据目的安排自己的治疗计划。
4. 饮食运动调整 如何恢复自然卵泡发育
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1381340****：总不规则出血，出血五六天停，停血第七天又出血，一直这样反反复复，为什么
菲比：主要是因为卵泡发育不顺利，雌激素上不去，也要排查其他原因比如息肉，宫颈异常等。
最近我也是重点研究这个问题，希望能尽快有所进展。
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りょうかヘき：低碳水化合物生酮饮食与低升糖饮食对于胰岛素抵抗哪个更有效果，瘦多囊胰岛素抵抗的烦恼，不知道怎么增肥，这不能吃那也不能吃，崩溃。
菲比：我跟你遇到同样的问题。我现在感冒了一下，只有44kg了，163cm高。生酮因为不摄入碳水，肯定对胰岛素影响更少。但，生酮减体重更厉害。所以我还是保持低升糖指数饮食，黑米吃到饱，菜菜肉肉多吃。你说的，也是我在探索的方面，我们一起找找办法吧。
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1347618****：吃了半年的DCI刚开始效果显著 瘦了4~6斤 我应该是有胰岛抵抗的 但是现在毛毛变长了 心情也很不稳 上一秒心情一般，下一秒烦躁。对自己饮食不够严格吧。
菲比：改善胰岛素抵抗的基础还是饮食，毕竟这是每天刺激内分泌的事情。然后就是排卵问题了。毛毛是比较难控制的，但这个心情，估计还是激素起伏造成。毕竟多囊没有治愈的药物，所以DCI还是辅助。
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1310233****：多囊激素正常了，为什么月经还是延长呢
菲比：因为月经期激素正常，只能说明上周期有排卵或者是激素用药压下来。一旦月经结束，激素波动就会厉害起来，比如促黄，睾酮都会动起来，影响到卵泡发育。所以，周期还是会延长。然后又排卵了，月经期检查激素还是会正常，然后月经结束，激素波动又影响卵泡发育，不断反复。
所以，月经期激素正常，不代表多囊就好了，就能和正常人一样第14天排卵。