昨天的提问通道一放出(http://cn.mikecrm.com/IokvHuc)，得到了大家的积极响应。
截止到现在，共收到了来自五湖四海的41个提问。感谢大家的信任，今天菲比我逐一进行解答，希望能对大家有所帮助。
1.
1348716*****：多囊
菲比：感谢你的速度反馈，NO1哦。我的整个公众号都是围绕着多囊的自我改善，可以再多浏览一下哦。你不是一个人，我们的身体都有这个状况，所以我们一起加油吧。
2.
1509334****：促排了三次，卵泡很好，内膜也好，就是怀不上，老公也检查了。一切正常
菲比：促排本身因为不是自然条件下的宫颈液等内环境，加上频繁上医院对心理上的影响，都会直接影响成功率。输卵管是否检查？排卵日查雌二醇看看卵子质量？还有就是继续尝试，很残酷，但怀孕就是看缘分和概率。
3.
sw01**：来姨妈的时候还可以吃沃卵宝吗？
菲比：根据美国官方回复，是的，可以吃。
FertilAid for women, OvaBoost and FertileCM will be taken throughout your entire cycle- through menstrual bleeding and ovulation.
4.
chelse*：菲比你好，我是瘦多囊，最近几次例假正常。试纸、体温和拉丝白带都让我很确信自己有排卵。在推测的排卵日前后都有做功课，但是三四次都没成功。我按照来例假的日子往前推14天，所谓“排卵日”已经是各种迹象表明已排过卵（试纸变浅、白带消失、体温升高）而我刚好没有做功课的那几天。这种情况你了解吗？感谢～感谢～
菲比：你的黄体期可能不到14天，所以往前14天，那时候已经都是排卵完成了。高温一般能够几天呢？根据你的试纸白带去安排同房，再尝试几次看看。改变原有的同房规律，试试新花样，带着轻松的心情去做“功课”。菲比我，6次排卵才成功的。还有，男方检查过吗？
5.
69364****：菲比，我去年初确诊多囊，吃了半年中药调理，正常了，后来一直在吃中成药。今年三月份没来例假，4月吃黄体酮来了例假，然后去查了激素指标LH6.6，FSH7.0，医生说这都是多囊引起的，然后给我配中药，结果现在5月提早了一星期就来了例假，但是感觉子宫内膜无法正常脱落，量极少，多囊为何会引起这个，药要吃到什么时候才是个头啊！另外能不能跟我们细致分享下激素水平数据如何看？
菲比：内分泌问题没有特效药，所以我们才在寻找以最自然的方式去保持我们身体的平衡，而不是大量吃药。
首先，你的LH和FSH应该是在正常水平的，可能你吃黄体酮那会儿也正好在黄体期，只是你不知道。你这次的量极少，就要注意了，是不是有排卵，无排卵月经就会表现得不干脆。内分泌的不平衡极容易反复的，一般我会问是否有饮食运动以及压力情绪各方面的起伏。从好的一面看，你吃中药就能调理回来，至少比菲比我及很大一部分人的情况要好的多了。
关于激素怎么看有些文章，不过你说的对，应该好好总结一下，记下来，会专门写一下：我什么时候去检查性激素六项最准确？
6.
🍒：大姨妈不来，急急急
菲比：1.测基础体温，看是否已经进入高温期，进入高温期坐等姨妈即可。多囊基础体温该怎么测？菲比介绍简单办法
2. 观察白带是否有进入排卵期的趋势 实用技巧-从白带看卵泡发育，如果有，可以先努力排卵
3. 体温低，白带少，3个月没来姨妈，可考虑黄体酮催经，然后根据目的安排自己的治疗计划。
7.
27🐣💫：我是瘦多囊 月经淋漓 睾酮和促黄高 但在正常范围内 以前56KG 通过饮食和锻炼3个月 现在不到52KG 肝功肾功都好 也没有胰岛素抵抗 以前吃过两年达英 现在在吃中药 我想问 我的月经淋漓影响以后的生育吗？ 是不是越早要宝宝越好？这种很难控制吗？都说胖多囊减肥就好 这瘦多囊怎么办？很迷茫 我现在已经锻炼加控制饮食了 尽量11点左右入睡
菲比：1.胰岛素抵抗确定查准，是要抽5个点的血，绘制曲线评估 关于胰岛素抵抗，你想知道的都在这里
2. 菲比我就是瘦多囊，月经淋漓类型，我知道好多个姐妹，都是月经淋漓结束就自然排卵，然后自然怀孕了。但淋漓意味着卵泡发育慢难，影响同房，这是会影响到生育。不过，现在都有各种生育辅助技术，不用过于担心生育方面。淋漓更多的还是对生活质量的影响。
3. 因为卵子质量，在30岁以后会大幅度下降，所以尽量30以前要吧。我们多囊可能会需要生育辅助治疗，这一块也很花时间。不过好在我们多囊，卵巢储备是充足的，不需要过度担心。
4. 菲比我也在探索淋漓的办法，现在能做到尽量缩短淋漓的时间。
5. 我经常说胖瘦多囊其实没有太本质区别，瘦多囊也有胰岛素抵抗的，也有压力引起的。找到自己的原因，对症改善。
6. 保持健康的饮食作息，肯定没有错。贵在坚持。
8.
g111934****：多囊，卵泡不生长，打针吃药都不见效怎么办？另外，有必要检查输卵管吗？
菲比：我相信这也是很多姐妹同样遇到的问题，因为我本人也面对过这样的状况。可先参考此文：
对你很多的情况还不知道，但是一般来说思路是这样的
1.纠正胰岛素抵抗 2.降体重 3.饮食运动，健康的身体基础 4.减压 5.换药 6.换医生医院了解不同方案。
已经碰到很多姐妹，这样调整后，成功。
一般促排，医生会首先要求检查输卵管。如果以前确实有多次排卵找准没有受孕可以先检查，这是基本流程。有一部分姐妹不愿意检查，比如我，坚信自己就是卵泡发育障碍，那么签署后果自负，要求直接促排。这是有风险的，但是也是建立在对自己了解的基础上做的选择。
回到问题，有没有必要检查输卵管，如果3-6次排卵并且找准排卵期同房没有怀孕，可以考虑检查来排查这个可能的影响因素。
9.
醒醒：
1、吃达英、优思明有明显出血现象，为什么？
2、促排卵泡不长为什么？
3、促排卵泡长起来但是打了破卵针也不排是为什么？
4、雄激素高的原因是什么，为什么会内分泌失调？
菲比：
- 药物副作用，阴道不规则出血，好像说明书上有写。
- 参考我上题的回复。菲比总结的几种促排不出成熟卵泡的常见原因
- 促排很容易黄素化，1可能是因为药物2可能是卵子质量，参考文章多囊真的黄素化机率特别高吗？
- 你知道几种雄激素？雄激素总量不少，大致就是来源于卵巢和肾上腺，和胰岛素压力有关。
- 内分泌失调的原因则很多很多。如何恢复自然卵泡发育
10.
🌤：之前胰岛素抵抗，Lh超高，坚持饮食➕运动调理，没三个月复查一次激素六项lh分别从19降到10降到9然后降到7，复查胰岛素抵抗的情况明显好转，除了吃饭1小时稍微高一点点，然后甲减服用优甲乐半片一个月了，复查有点低然后停药，一直坚持粗粮饮食➕蛋白质，➕蔬菜，又报了私教课，持续两个月还是没有排卵，肌醇一直吃早一粒晚一粒，体温一直不上升，不知道什么原因，愁死了
菲比：先观察白带，白带是卵泡发育的直接标志。菲比我从正式严格调理，到第一次排卵用了三个半月时间，到来姨妈就是4个月了。排卵会突然出现的，真的，超级突然就涌出大量白带。不要测体温了暂时，压力太大。
不排除有姐妹努力了4个月，5个月都没有排，那么就静下心，看看是否还有哪里可以调整的，比如压力。但换个角度，你明确是胰岛素抵抗，所以饮食运动肌醇肯定是对身体非常好的帮助。
加油，坚持。等着你的好消息。
11.
🎀✨☂❀泡芙笑笑❀☂✨🎀：多囊很多年了，我也不知道是因为瘦大姨妈不来，还是什么，但是去看b超就是多囊，但接下来不知道该怎么办
菲比：找原因。很多功能性闭经也会诊断为多囊。从体重，营养，作息，精神压力，身体状况，胰岛素抵抗等等各方面，一个个排查。
总之，需要调整到身体的最佳状态。因为排卵是为了生殖，我们的大脑希望身体最好状态孕育新生命，所以对于排卵时身体的要求也比较高。我们只能尽量去让身体达到最佳状态。
回过头来，排查原因及其重要，但却是最难的一环。如何恢复自然卵泡发育 改善多囊卵巢综合症的自然方法
因为看到你备孕，自然不排卵，还可以走生育辅助这条路，比如促排。希望永远在，一定可以如愿的。
- 可以根据医生安排治疗 2.自然调整做起来
12.
saku***i0105：想要生个健康的孩子，想了解一下促排和手性肌醇
菲比：备孕，不打无准备之战，备的是卵子质量，精子质量，母体健康身体状态。相关信息，可以参考：
肌醇Inositol，你是如何改善PCOS Part 3 手性肌醇DCI
13.
niyun19：月经第一天还好，3张卫生巾，第二天开始就一张护垫了，5天就没了
菲比：月经量其实每个人真的不一样，对月经过少的定义是少于10ml，所以只要你排卵，整个月经期多于10ml就都是正常的。
明确，自己是否有排卵，经过黄体期，然后来的姨妈。
我的回答你还满意吗？
篇幅有限，我每一个人的问题都会回答，所以花的时间比较多。接下去的问题，会在明天回复了，我会尽可能快的。每个人都能回答到。
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