针对多囊，我总结的基础知识
整个生理周期分为卵泡期和黄体期
卵泡期从姨妈第一天就开始了，你在流血，可是卵巢已经开始发育卵子。为什么黑豆不能吃的早，因为过早摄入高雌激素会抑制卵泡发育。 而多囊卵泡发育缓慢，显然要比普通人补充雌激素更晚，太早会抑制。这期间的基础体温都是在低位。
卵泡期中具体分还可以分为卵泡早期，卵泡中期，排卵期。我们一般看到卵泡期的上限来衡量激素，其实是不准确的。因为里面包含了排卵期，排卵期雄激素，LH，雌激素都很高（为了触发排卵），但在卵泡初期这样的高就直接抑制卵泡发育。
所以月经第三天的激素，LH和FSH 要1:1，在5-6 IU/L,而雌激素要小于50pg/ml，睾酮T则是尽量低，但最好不要低过低限。
整个卵泡期正常人在14-16天左右，而多囊则很长，甚至40-50天都有可能，因为优势卵泡发育非常缓慢，那么多小卵泡在争营养争位置，能不慢吗。 但长，不代表不排卵哦。
观察白带可以预估卵泡的发育情况，从白色，干在内裤可以搓粉，到乳液状，然后到透明，透明拉丝或者水状基本卵泡已经发育到12了，然后努力努力量很多的，拉丝到10厘米，那么恭喜，马上就要排卵了。此时 配合排卵试纸或B超，可以备孕。
黄体期
排卵后，孕酮上升进入黄体期，黄体期一般12-16天，以14天居多，这时间是固定的哦。假设你整个周期在60天，那么你的排卵日在60-14=46天，周期的第46天，在此之前都是卵泡期。确定排卵是否成功，也主要是看体温是否进入高温期，比低温高0.3-0.5（口腔）。