很多姐妹拿着激素单，指着0.25ng/ml的孕酮问菲比，我是不是黄体不足？
你的答案是什么呢？
黄体不足是我们经常口头说的缩略语，通常称为黄体功能不足，英文称为luteal phase defect，缩写为LPD。
这是特指排卵后，卵子从卵巢释放，而卵泡这层衣服，则变成了黄体，分泌孕酮激素，由此进入了黄体期。
而黄体功能不足，通常发生在：
1. 黄体分泌的孕酮激素过低
2. 黄体分泌孕酮激素的时间不足（正常一般在10-16天）
3. 孕酮激素正常，但是子宫内膜不能与孕酮值相匹配
黄体功能不足其实比较难确诊，但如果有以下这些症状，可以着重关注一下是否有LDP的可能。
1. 难受孕（排除其他原因）
2. 复发性早期流产
3. 排卵后第七天的孕酮值小于10ng/ml
4. 月经前，点滴出血，特别是不到排卵后10天就开始，或其他异常症状
5. 黄体期短于10天
6. 确定排卵，但是体温不上升，或者升高不显著
7. 黄体期体温波动很大
黄体功能不足是很难发现的。女性基础体温是极好的工具，从体温的角度侧面提供很多信息。（少抽几管血，不再盲目等姨妈的好工具-女性基础体温）
可能影响受孕，不利于胚胎着床发育。
不过大家不必惊慌，实际情况是，很多黄体期只有10天，甚至更短的姐妹，根本不知道自己有这个问题，都成功顺利受孕。
1. 用药
2. 压力
3. 运动过度
4. 过瘦/营养不良/胆固醇水平过低
5. 激素不平衡，比如泌乳素高
6. 卵泡发育不良，卵子质量异常
7. 子宫内膜发育异常（过薄）
这方面的研究还有待完善。
备孕的姐妹，可以直接在排卵后补充孕酮，以帮助着床。
自然方式，可以补充
1. 绿色蔬菜
2. vc, omega3
3. 鸡蛋，牛肉，椰子油等
4. 部分人可以尝试圣洁莓
5. 抗氧化剂
6. 维生素b6
咱们回到最开始的问题，0.25ng/ml的孕酮，是黄体不足吗？
菲比的答案是：
NO。
因为0.25ng/ml的孕酮显示，还没有排卵（排卵后孕酮至少大于3ng/ml），也就是还处于卵泡期。那么无法评估出，黄体功能不足（黄体还没生成呢）。
你答对了吗？