还记得多囊查AMH都是高的吗？那意味着我们比正常多几倍的卵巢储备。这些原始卵泡会影响促黄激素。
还记得多囊的胰岛素抵抗问题吗？胰岛素的过度分泌会刺激卵巢分泌睾酮，促黄受到影响，也升高。
还记得多囊排卵总是推后吗？我们卵泡期很长，缺少排卵，缺少孕酮雌激素的双重作用来让卵巢休息，所以卵巢一直工作，优势卵泡迟迟竞争不出来，小泡泡不断产生，促黄升高。
还记得压力大产生的DHEA吗？DHEA是一种雄激素，会转化为睾酮，从而刺激促黄升高。
所以，本身的多卵泡，胰岛素抵抗，压力等，会影响促黄激素。
有用！
1. 卵泡期可以帮助监测促黄的波动；
2. 排卵期，我们多囊一样可以强阳哦。
平时，试纸有2条线，一条对照线，一条检测线。我们多囊检测线总是会有色，但这并不妨碍在排卵前检测到促黄高峰（秒红）。具体使用，可以参考这篇文章（干货，排卵试纸的使用）
首先明确，促黄只在准备排卵前升高。真正排卵一般是在高峰下降时，所以试纸的强阳转弱一定不要错过AA。
然后，有几种情况促黄上不来：
1. 促排卵
促排时，经常泡泡已经够大了，可促黄还没升起来，没有排卵的意思。这是因为促排药的缘故，自己排卵的概率有限，所以需要破卵针的帮助来排卵。
2. 泡泡还要长，身体认为还没成熟
这时候，耐心一些，再等等，身体还想让泡泡长长，同时跳绳2000-3000下（下次我会具体讲讲为什么这个数）
3. 可能黄素化
卵泡一直长，没有排的计划。有时候黄素化也会出现高峰，但排卵失败。
卵巢储备我们是没有办法改变的，天生的，我们只能从能控制的角度去做。以下是一些办法。
1. 避孕药
吃避孕药让卵巢休息，这是一个最快降促黄的办法。
2. 排卵
排卵后也是让卵巢休息，促黄一下子就下来了。那么怎么才能排卵呢？可以促排，可以自然排卵。
自然排卵可以参考我之前的文章（如何恢复自然卵泡发育改善多囊卵巢综合症的自然方法）我们需要控制好胰岛素分泌问题，合理饮食，运动，补充相关膳食补充剂。
3. 可以降促黄的补充剂
肌醇
Omega3
甘草芍药
黑升麻（我没有亲测）
补充剂不可能像避孕药一样，几天就降下来。它尽可能帮助控制促黄，同时增大自然排卵的机率。一旦自然排卵，促黄就下来了。
可惜不是。 促黄是一个波动很大的激素，今天正常，不代表明天正常。
最常见的就是姨妈期结束后，卵巢运作起来，促黄就因为之前提到的因素不断波动。
圣洁莓是一种神奇的草药。它直接作用在垂体，对于不同人有不同效果。
菲比我使用的结果是，促黄从15天前的8，直接到了15。我就马上放弃尝试了。
但是有姐妹使用后，有规律得排卵。
所以圣洁莓，有升高促黄和睾酮的机率，但是绝对因人而异。
改善胰岛素抵抗，减压，有规律得排卵。
现在国外有一种新药，正在大试，它是直接降促黄的。不过了解上市流程的姐妹应该知道，这还需要不少时间，而且大试结果还不确定。但这给我们了希望，说明有科学家没有忘了我们，在努力中呢。
促黄多高都不可怕，要有信念。就像上一篇一位姐妹的留言，20多的促黄一样努力排卵了，是不是很励志啊。
找到最适合自己的办法，是打败多囊的关键。