其实早该写写肌醇了，只是因为菲比我自己有个小店总是担心利益冲突，或者有打广告的嫌疑，一直犹犹豫豫。但本身公众号就是以我的客户为主，我觉得，仔仔细细把肌醇的原理好好梳理一遍，也是对姐妹们的负责。所以，终于下决心好好仔细写写肌醇。
讨论肌醇的热度一直不减。简而言之,肌醇不是一种药物,它属于维生素B族,自然存在于许多我们平时吃的食物中，如水果、豆类、蔬菜、坚果、荞麦、豆类。
肌醇有9种形式，其中肌肉肌醇（Myo）和手性肌醇（DCI）有特殊的胰岛素敏化功能，是胰岛素受体的重要“第二信使”。你会发现补充剂量MYO总是高于DCI，这是因为你的身体可以将MYO转化为DCI。这些肌醇在胰岛素信号传导过程中起着关键作用,这个信号如果中断,可能就是缺乏MYO或DCI,这让研究人员相信缺乏肌醇是胰岛素抵抗发生的一个重要因素。
不幸的是，多囊患者在这一环节中出现故障。我们的身体会比较难将食物中的肌醇转化为MYO或者DCI，或者我们排泄了太多的手性肌醇DCI，导致不足，甚至没有对应的酶来转化MYO成为DCI。这些因素导致胰岛素的使用产生故障。
就如您知道的，胰岛素抵抗触发雄激素升高，间接刺激促黄激素升高。而胰岛素抵抗和高雄激素是在多囊中很普遍的症状，与排卵障碍，痘痘，掉发等息息相关。
此外,肌醇是一种抗脂肪肝的物质，帮助你的身体把脂肪从你的器官和血液中清除，保护肝脏。
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搜索出来的一般都是英语论文，和多囊肌醇有关。肌醇作为一种维生素，在多囊领域的研究属于比较多的。请看下面截图，最新的论文有2017年的，感兴趣的姐妹可以具体查一查。
下次文章，我会继续具体介绍肌肉肌醇(Myo)和手性肌醇(DCI)。之后也会进一步介绍维生素D的作用，DHA,NAC，Q10等，让大家选择服用时明明白白是否自己需要。