自从2015年恢复自发卵泡发育排卵以来，已经10个年头了。每次排卵竟然还能遇到新情况，事实验证了我说的，每次排卵都不一样。
先上一张强阳图（10分钟读结果），昨天终于测到强阳了，是周期的第68天。不出意外的话，本周期是在82-83天。上周期是85天，上上周期是100多天。这样看，排卵基本趋于稳定了。
回顾本周期还是偏长的原因：
1.准备过年开始就没有吃补充剂了
2.过年期间有喝奶茶，吃白米饭，甚至嚣张到吃过巧克力
3.基本不运动
但周期还是比夏天好，毕竟冰淇淋吃少了。初七八开始，饮食就比较严格了。但这次排卵，怪就怪在一周前……
2月6日这天，早上一醒来，还没走到厕所，就感觉有一坨分泌物，果然是一堆蛋清样分泌物。其实前几天有分泌物增多，我没有当回事，但今天的分泌物多到我无法忽视。通常我只有排卵期才会有这样的蛋清样排卵拉丝，所以引起了我的关注。当天测试纸，就是阳性，而且第二天试纸也很深。这两点，让我感觉排卵期的可能性很大。
试纸看起来，有阳转弱的变化，但同时伴有疑点：
1.排卵后分泌物应当迅速减少，但事实上，几天后，我还会发现一些拉丝分泌物；
2.胸部，腹部没有任何异常感觉，背上痘痘还在发。我通常排卵期，会有一些不同感觉，痘痘也会大幅改善。
所以抱着这样的疑问，我很难下已经排卵的结论，加上没有体温计。有种随时想去抽血的冲动，但又不想抽血，又计划买国外测孕酮的试纸，或者直接等半个月。一气之下，还连吃了2天汉堡。
就这样纠结了几天，2月14日，排卵拉丝卷土而来。而这一次，胸部、腹部有了明显感觉（触痛、腹胀）。昨天2月16日，测到强阳。由此确定，这才是真正的排卵！我甚至不用测体温去确定，虽然今早体温37度（但可能有感冒影响）。
为什么会出现这样的情况？
我的分析：
第一，本周期我的促黄水平普遍很高。这不，就是过年管不住嘴巴闹的。
第二，今年有点干燥，喝水不够，尿液浓度高，测试颜色深。
第三，自身雌激素水平偏高，我之前内膜厚，也是有这方面原因。
第四，或许出现了促黄双高峰。
幸运的是，终于排卵了。如果我再年轻10岁，我感觉我这样的饮食状态，根本不可能排卵。但随着年龄上升，卵巢储备下降，小泡泡减少，使得我没有那么严格忌口也可以竞争出大卵泡。也正是因为这一点，我有了偷懒的借口。没有了目标，没有了压力，让我跨出第一步去运动，好难啊！
年龄的上升，伴随的是代谢减慢，免疫力下降。虽然我体重不超过115斤，但似乎长的都是脂肪，松松垮垮的小肚子，一个月一次的感冒，荨麻疹，还是在对我说，健康最重要，一定一定要调理身体。
我想不到好办法激励自己早睡，和运动，我的内驱力用完了。一个多囊的长期调理，最考验自己。姐妹们有好办法，一定记得分享给我！
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我是菲比，一个多囊老阿姨，10年一线多囊咨询经验，自怀2个宝宝。不断分享对多囊，对备孕有意义的文字。希望我的经历，增加你对抗多囊的信心。
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