日子真的是好快好快啊，2024年不知不觉已经进入尾声。每年菲比都要盘点一下，一年来的排卵情况和月经情况，和大家一起来做个总结。
2023年菲比一共排卵了7次，相应的来了7次月经，这可能是我这么多年来的最佳成绩了。那我的2024年，是更好了吗？
2024年的排卵日分别是：
2月16日，4月17日，9月8日，11月25日。
一共有4次排卵！！！月经相应的也是4次。这平均下来，得要3个月一次月经了，确实偏长。
变差了，变差了！
最主要的影响原因，是夏天吃冰淇淋，喝奶茶冰沙，导致几乎要闭经了，最后排卵的质量也很差。
菲比用自己活生生的例子，证明了：多囊的周期，一不注意就极其容易反复！
为什么我们要总结排卵？
因为在菲比眼里，排卵是最重要的，排卵是月经的原因。只要有排卵，没有怀孕，月经是必定会如期而至。
但实际上，有很多姐妹是不知道自己的排卵情况的。在之前的投票中，有22.83%的姐妹不知道自己的排卵情况。可以回顾一下，自己来的月经，同时经量正常的次数，这类一般是正常排卵后的月经（当然也有例外情况）。
如果拿不准，可以加我微信探讨：feibiaaa。
很多姐妹，不知道如何评估自己多囊的严重程度，其实排卵的次数，周期稳定性就是一个很重要的指标。我不止一次看到姐妹和周围人对比后，有多么失望和难过。那么就来和菲比 比比吧，说不定比我要好的多。
注意：如果是激素催经而来，一般不算是正常月经。正常月经，是指排卵后过半个月来的。
欢迎姐妹们参与投票，让更多姐妹知道自己在多囊群体中属于什么样的水平，不盲目焦虑。
请在手机微信登录投票2024年排卵次数 单选0123456789101112大于12不清楚
站在 2024 年的尾声回望，排卵周期紊乱，月经次数不正常，这仿佛是身体发出的警报。不仅如此，体重悄然上升，头发大把掉落，荨麻疹也不时来扰，这些信号都在警示我，当下的状态亟需调整。
即将踏入 2025 年，决心做出改变。我会用心调整作息与饮食，加强锻炼，以积极的心态迎接生活的挑战，用实际行动为健康加油。毕竟，排卵是反映身体状态的关键指标之一，它的正常与否，与整体健康息息相关。
欢迎姐妹们，一起留言说说今年的感悟和对明年的期许。
愿新的一年，我们都能拥有健康的体魄，迎接生活的每一份精彩。让 2025 年成为我们走向更好自己的起点，收获满满的幸福与活力。
预祝，新年快乐~
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我是菲比，一个多囊老阿姨，10年一线多囊咨询经验，自怀2个宝宝。不断分享对多囊，对备孕有意义的文字。希望我的经历，增加你对抗多囊的信心。