每一个多囊姐妹，在最初确诊时，都会经历迷茫，不知道这到底是什么病，被害怕和无助所包裹，眼前没有希望。
我想我们每一个人都经历了这样的阶段。有些事情，真希望在当时就有人告诉我，可以少走很多弯路。
多囊卵巢综合征不仅仅是妇科问题
如果仅仅把多囊卵巢综合征归结为妇科问题，而一直看妇科医生，你会得到一样的诊断一样的药物，周而复始催经压激素，却始终找不到症结。
多囊卵巢综合征是多种生殖激素失调，合并代谢异常，不能简单理解为是卵巢多小泡泡。菲比我甚至会建议看看内分泌科医生，你会惊讶他们对多囊的认识。
没有药物可以治愈
最初的几年，菲比我也吃了很多药，希望和其他病一样可以通过药物解决问题。结果就是吃了月经来，不吃了月经就不来。
没有神药可以完完全全治愈，没有一劳永逸的药物，吃了永远不反复。当然，也有少数幸运儿，机缘巧合下好了。
饮食和生活习惯改变是第一线的治疗方案
走到哪里，都没有人跟我强调饮食和生活习惯的意义。其实，在多囊治疗指南中，明确写明，这才是第一线的治疗方案。
我们总是忽略这条，而企图用吃药来弥补自己饮食和运动不足。当内分泌失调的时候，我们所做的第一件事，应该是去重新找到平衡。重新管理自己的体重，管理自己的饮食，找到最适合自己的运动。
我们都可以怀孕
多囊姐妹都是可以怀孕的，不要让那些不孕不育言论吓到。是的，可能会比别人多花一些时间和精力，会比别人多注意饮食和生活方式，但一般不合并其他问题，我们都可以有自己的孩子。
如果不治疗，PCOS可能会演变成更严重的健康问题
本身多囊就不是单一的问题，如果不加管理，那么会有更大的隐患，比如子宫内膜病变，糖尿病，心脏病等等。
压力让多囊更糟糕
其实应该反过来说，心情美丽是最好的灵丹妙药。日常的压力，影响我们身体的各个功能，会直接增加雄激素。激素不好了，心情更不美丽了，反过来继续影响内分泌，这是一个恶性循环。
所以，我总是说，压力像一个漩涡一样吞噬我们。
不是所有多囊卵巢都有多小卵泡，也不是有多小卵泡就是多囊卵巢综合征
B超下的卵巢多囊样，不是判断PCOS多囊卵巢综合征的金标准。所以，别因为B超结果就下结论是或者不是。
营养缺乏
如果有多囊卵巢综合征，很可能也缺乏一些营养，需要关注比如维生素D， 镁，Omega3，肌醇，锌和叶酸等。
多种多样的多囊
你的症状不代表她的症状，可能潜在的影响因素也不同。有人会因为饮食，有人会因为压力作息，有人因为心情，加重多囊。所以你有用的药，不代表她就有用。
虽然多囊没有治愈神药，但可以被改善！
虽然没有神药，吃了就永不复发，但这是一种可以通过一些生活上的改变而得到改善的综合征。让我们对自己的身体有更好的了解，早早开始健康生活。
我们必定可以改善自身的症状，让状态越来越好！
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我是菲比，一个多囊老阿姨，自怀2个宝宝。不断分享对多囊，对备孕有意义的文字。希望我的经历，增加你对抗多囊的信心。
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