好消息，很多姐妹都进展到了自然排卵的阶段。但还是常常会问菲比我，你看我试纸有强弱变化，是不是能确定自己排卵了呢？试纸强弱变化，就一定代表排卵吗？
可惜，我们多囊大多数就是促黄高，促黄是一个波动很大的激素，一下控制不好飙升，就可能出现阳，甚至接近强阳，特别是在一些比较敏感的排卵试纸品牌，比如秀儿。
如果强弱变化，半个月之后，还没有来月经，那么，可能真的是一次促黄飙升。
所以，对于我们多囊来说，永远不能单单只用排卵试纸，必须结合其他办法来确定排卵。
就像我这次，有一天试纸特别深，之后马上变弱，不太像我之前的规律。所以是否排卵是存疑的？
多种办法结合
单一的试纸，或者b超，或者体温，或者白带等等，都不足以判断排卵完成。必须多种办法相结合，才能确定我们排卵成功，我们多囊就是这样傲娇。
1. 排卵期白带
白带或者说宫颈液，在排卵期有其特别的形态，就是大量透明水状分泌物，或者超长透明拉丝。
现在，记住一句口诀：白带在，卵泡在。所以，这时候，卵泡还没有排（绝大多数情况下）。
2. 当白带拉丝很长，或者大量水样白带，排卵试纸可以上场了
拉丝的时候可能试纸还淡，因为试纸只有进入排卵流程才会突然加深，所以不要着急哦。
大多数姐妹，在排卵时可以测到排卵试纸突然变红，一下子就是和测试线一样红，5分钟内就可以有超过测试线的趋势。
排卵试纸，包括半定量和普通排卵试纸，其实还是大概的参考，无法准确到具体几点排卵。
3. 排卵痛，腰酸，腹胀等排卵症状
很多姐妹有排卵痛，菲比我自己也经历过，正好是我怀孕那次，我在排卵痛的时候同房，也估计就是那次成功。排卵痛只有几小时，就是肚子有些难受。
而整个排卵期，有些姐妹会经历腰酸，腹胀等等自己特有的症状每个人不一样，甚至每次排卵都不同，这和激素变化以及排卵产生的积液都有关系。所以抓住自己的特征，可以更加有效判断。
4. Ru头疼
我要特别拉出来说说这个，一般你有乳头触疼，那么恭喜你，一般来说排卵即将结束或者已经成功了，坐等结果吧。
5. 体温可以用于判断排卵是否成功
排卵低温很难测到，或者说菲比我几乎没测到过。因为可能这个低点并不在早上呢，所以测不到正常？
排卵后的黄体会让体温升高，所以确定自己是否高温，可以判断是否已经排卵成功。如果已经进入高温期，那么坐等就可以。
关于温度计，水银体温计还是当之无愧的稳定，但是危险，毕竟是重金属。菲比我，现在已经更新换代到专业女性电子体温计（口腔）。
注意，保证体温计使用正确，每天尽量在同一时段检测比较。
6. B超
当排卵试纸强阳，如果备孕的姐妹可以去B超，看看最大的卵泡和内膜。隔天再B超，看看是否排卵。这个，一般适合备孕中的姐妹。
但是B超也有局限性，比如有时候很难判断是不是排卵了，还是卵泡萎缩了。
所以，一般判断一次排卵，基本用白带，排卵症状，试纸，体温这几种结合。奢侈一点花钱做B超，最最奢侈就是抽血确定排卵了，一般在你认为排卵后的第七天测，这样同时有助于判断孕酮的水平。验证
所有的猜测，都需要最终的验证。
那么姨妈的到来就是最好的验证办法，和自己估算的日子差不多半个月，恭喜你排卵成功。
月经第三天的激素，就多半是正常的了。全部符合排卵，半个月后没有来姨妈怎么办？
有排卵就一定会有一个结果。
有些人高温期会长几天，但最终姨妈还是会来，耐心等等。降温来姨妈，但有时候不是在早上降温，所以可能姨妈突然光临。
还有一个结果，就是怀孕啦！测测早孕试纸吧。
菲比这次排卵失败，虽然出现了拉丝，和一次排卵试纸接近阳，但是没有出现排卵试纸持续阳性，和月经（体温没测），所以排卵失败。
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我是菲比，一个多囊老阿姨，自怀2个宝宝。不断分享对多囊，对备孕有意义的文字。希望我的经历，增加你对抗多囊的信心。