无论是促排还是自然长的卵泡，好不容易成熟了，还来不及为自己开心有一颗漂亮的卵泡，就陷入了对卵泡能不能排卵的惶恐之中。
试纸一直强阳，是我的卵泡排不出吗？
那我们多囊真的黄素化机率特别高吗？
什么是未破裂卵泡黄素化
未破裂卵泡黄素化综合征（LUFS）指卵泡成熟后不破裂，在黄体生成激素（LH）峰值后48小时卵子仍然不能排出，或者一直不出现峰值，卵泡原位黄素化并产生孕酮（P），致使效应器官发生一系列类似排卵周期的改变。
表现为月经正常，基础体温（BBT）双相型，有分泌期子宫内膜（EM），黄体期血P和雌二醇（E2）水平与正常排卵周期无明显差异，姨妈也能正常来，因此用一般诊断方法无法将LUFS与正常排卵周期区分。
需要持续B超监测排卵未排出，才可能诊断出这个问题。
多囊黄素化的主要原因
其实黄素化的具体原因和机制是尚不明确的。可能与中枢内分泌紊乱，子宫内膜异位，药物因素，心理因素等有关。
特别是，促排卵后发生黄素化概率在约30-40％。
而我们多囊，促排卵是非常常用的生育辅助手段。所以，对能否破卵，是否会黄素化，显得格外关注。
其次，心理因素对我们也是极大的考验。好不容易促排有了成熟卵泡，好不容易天天运动饮食，自发长了一颗大泡泡，这中间的艰辛，只有自己知道，所以好想抓住这次来之不易的机会，心理压力极大。越担心是不是排不出，越可能排不出，墨菲效应。
所以，多囊可能是会碰到黄素化。
如何预防？
多囊是会碰到黄素化，但不代表我们就不能做什么去预防。
1. 破卵针
破卵针可以辅助，特别在促排期间菲比是非常建议打破卵针的，因为黄素化概率是明确会增高。
通常用HMG，达菲林等药物，这个剂量和药物选择，遵医嘱。
一般自然周期，菲比我不是很建议打破卵针，至少监测几周期，确定发生多次黄素化。因为一旦打针，所有的试纸失去作用，一直会强阳，你的同房将会是“盲打”，完全碰运气。
打完针，通常24-48小时排卵，注意排卵痛，有排卵痛一定要安排AA。
2. 跳绳
菲比我一直认为这是破卵神器。我经常排卵拉丝就去b超，有时候看到优势卵泡了，但是试纸测不到。我早上去b超，回来跳绳，下午就强阳了，百试百灵。
所以建议自然成熟卵泡的姐妹们，可以尝试跳绳1000-3000个，数量不够，可能效果出不来哦。（平时我不建议跳绳的，太伤膝盖）
而促排的姐妹，我不建议跳绳破卵，因为促排有过激可能，跳绳是有风险的。除非，你b超确保卵巢的尺寸在安全范围。不过值得说明的是，跳绳确实帮助过好几位促排总是不排卵的姐妹受孕。
3. 保持好心情
这个最难了，前面的都是看的到做的到，就这个是摸不着的。我只能告诉你一个信条：我能排卵。默念100遍。
其实，就是要对自己有信心，一定能排！就算试纸一直强阳也不怕！
4. 好的卵子质量
卵子质量好了，内分泌会比较好，该高的激素高，该低的低，大脑控制会非常明确。
菲比我自从自然排卵开始，真的从来没有去担心过自己会黄素化，排卵后有去看过2次B超，至少那2次都是排了的。所以我觉得自然长的，确实比促排概率小。
但现在，感觉很多姐妹对这件事，非常执着，不断去b超看，排没排。很可惜，我觉得有时候b超看不准，经常碰到b超到最后也不知道到底排没排（是黄体还是卵泡分不清了），所以一定要去纠结排没排，不是重点，因为一旦体温升高，一切都进入下一个阶段，那就是黄体期。
那么好了，重点是什么？
重点是，无论是不是黄素化，你的激素从这一刻开始，正常了。
（什么时候开始又会不正常了呢，下次探讨）
# end
我是菲比，一个多囊老阿姨，自怀2个宝宝。不断分享对多囊，对备孕有意义的文字。希望我的经历，增加你对抗多囊的信心。