大多数的我们，可能在纠结经量过小（很多情况是出血）。但还有一撮人，在害怕经量过大。菲比初潮的时候，出现过超大经量，就是每一天量都超大，站着血就会自己顺着大腿流下来，洗完PP就是一整盆的血水，我是真的有怕到。20多年了，到现在还有那个画面感。
在这几年的交流中，会发现有些姐妹，会有大出血的情况，很容易引起贫血。严重的情况，不得不紧急到医院止血。今天就花一点时间，稍稍介绍一下这种情况。
什么是月经量过多？
月经量过多，这个词可能有些抽象。那些月经过多的姐妹可能需要更换卫生产品比每两个小时更频繁（很快满），或者他们的月经持续时间超过七天，但经量没有任何明显减少。如此大的月量，影响到了正常的生活。
经量过多的原因？
以下是经量过多的一些常见原因:
- 内分泌失衡，特别是雌激素和孕酮，在调节月经周期中起着重要作用。不平衡会导致子宫内膜过度发育，从而导致月经过多。
- 子宫肌瘤或者息肉: 子宫内膜上的小生长可导致月经量增加和不规则出血。
- 子宫腺肌症: 这种情况发生时，还可能伴有严重痛经。
- 凝血障碍: 血管性血友病或血小板功能障碍等疾病可导致月经大出血。
- 药物治疗: 一些药物，包括血液稀释剂和消炎药，可以放大月经出血。
- 其他状况: 盆腔炎、子宫内膜异位症等会影响月经量。
- 值得注意的是，在月经来的最初，或者更年期过渡，也可能会出现经量过多。这也是内分泌在变化，所带来的影响。
如何自然调整？
根据不同的原因，有些需要医疗手段的介入，遵医嘱。
- 从自然方式的角度，改变生活方式: 保持健康的体重，控制压力，均衡的饮食有时可以帮助调节月经。减少类雌激素的摄入，平衡雌激素。
- 补充剂可以考虑的，DIM（平衡雌激素，降低“坏雌激素”），手性肌醇（降低坏雌激素，促进卵泡发育排卵产生孕酮拮抗），铁（针对贫血），NAC（针对腺肌症等原因），镁（改善痛经）等等。
每个女性的月经情况都是独一无二的。
如果月经量过多，可能会导致贫血、虚弱、头痛等问题，甚至需要就医。
相反，如果月经量过少，可能会被诊断为月经不调，多囊，也可能是一些健康问题的信号。
先放下焦虑，理性找原因，针对性调整才行。
文中涉及补充剂
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我是菲比，一个多囊老阿姨，自怀2个宝宝。不断分享对多囊，对备孕有意义的文字。希望我的经历，增加你对抗多囊的信心。
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