多囊卵巢综合症不是简单的一件事，不能单纯定义为一种疾病，而是一系列的症候群。最首要的症状就是排卵不规则。你缺乏雌二醇和孕酮的原因就是没有排卵。同样也是你为什么有高雄激素，进而产生掉发，痘痘等症状.
你无法正确治疗多囊，直到你开始问自己，为什么我不能排卵？！
为什么我要说的是从自己开始寻求答案，因为你不排卵的原因和别人可能是不一样的。这就是为什么有那么多种自然治疗方法，但只有部分是对你有效的.
注意：别很快认定自己就是多囊。正确的诊断需要一些系列的血液测试，来判断升高的睾酮或者其他雄激素比如雄烯二酮，DHEA,游离雄激素等。不要因为B超显示多囊就判断自己是多囊！
Insulin-Resistant PCOS 胰岛素抵抗型多囊
这是一类非常典型的多囊，也是目前为止最常见的，因为高胰岛素和瘦素阻碍排卵，刺激卵巢分泌雄激素。胰岛素抵抗是由糖分，肥胖，抽烟，反式脂肪和环境毒素造成的。
你是这种类型吗？如果你被提示说是糖尿病的边缘（有时有家族遗传因素），或者不正常的糖耐量测试结果，那你很可能有升高的胰岛素水平，而且可能LH（促黄体激素）较高。你可能超重，也可能体重正常。体重正常也可能发生胰岛素抵抗。
治疗思路：你需要戒掉糖，和降低体重。可以考虑间歇性禁食来提高胰岛素敏感性。对于胰岛素抵抗，最好的膳食补充剂是镁、硫辛酸、肌醇、小檗碱。避孕药不是这种类型多囊的治疗方法（甚至任何一种），因为它会影响胰岛素敏感性。这种类型的多囊恢复比较缓慢，大概要6-9个月。
Pill-Induced PCOS or Post-Pill PCOS 避孕药或者紧急避孕药型多囊
避孕药会抑制排卵，对于大多数女性来说是暂时的效果，基本停掉避孕药后很快会恢复排卵。但对于一些女性来说，停了避孕药后排卵还是被抑制几个月甚至几年。在这期间，一般不会下多囊卵巢的结论。一些专家否认避孕药会引起多囊，但这是确确实实发生的。这是第二种比较常见的多囊类型。我和很多医生讨论过，都见过这种类型。我们非常需要更多深入的研究。
这是你吗？ 你在吃避孕药前的周期是正常的吗？ 你可能现在的血液检查LH（促黄体激素）是高的，或者你的LH是正常的，泌乳素可能升高或者正常。
治疗建议：如果你的LH是高的，那么最好的方法是芍药甘草。如果你的泌乳素是高的或者正常的，那么最好的是圣洁莓。如果你的LH偏高，请不要使用圣洁莓。圣洁莓会提高LH，让事情变得更糟。
芍药和圣洁莓都是作用在你的垂体卵巢轴，他们都是很强劲的草本植物。我建议你不要使用得太长时间或者太频繁。如果你是青少年或者刚刚暂停避孕药，也都不要使用。停了避孕药后，给自己3-4个月时间。芍药和圣洁莓不要连续使用超过10个月。如果是对症的，大概3-4个月就可以看到有效。然后你的月经周期在停止服用后也是正常的。如果你的血压高，请不要使用甘草。
Inflammatory PCOS 炎症型多囊
慢性炎症通常由压力、环境毒素,肠道通透性和炎症食物比如麸质，A1酪蛋白造成。炎症造成多囊的问题，因为它阻碍排卵,干扰性激素受体,刺激肾上腺雄激素，比如脱氢表雄酮、雄烯二酮等上升。
你有其他免疫功能紊乱的症状,如反复感染、头痛、关节痛或皮肤问题。你的血液测试显示炎症生物标记,如维生素D缺乏，异常血细胞计数,C-RP升高,甲状腺抗体,或谷蛋白抗体。你可能脱氢表雄酮、雄烯二酮升高，和肠道通透性尿检呈阳性。
治疗思路：减少压力，减少环境毒素比如农药和塑料。减少炎症食物比如小麦，乳制品和糖。治疗肠道渗透性用锌、黄连素和益生菌。补充镁,因为它是抗炎，同时促进肾上腺激素(HPA轴)正常。改善是6-9个月循序渐进的。
Hidden-Cause PCOS 隐藏原因的多囊
这是一种“比你想的简单”的多囊类型。很常见（大概每周碰到1个），但不属于前3种。这意味着，一个很简单的事情阻碍了排卵，一旦这件事解决了，会很快恢复，通常3-4个月恢复。通常隐藏的原因有：
大豆，因为它的抗雌激素会阻止一些女性排卵。
甲状腺问题，因为我们的卵巢需要T3甲状腺素。
素食，因为会引起锌缺乏，而卵巢需要锌。
碘缺乏，因为你的卵巢需要碘。请慎重对待碘的补充剂。
人工甜味剂，因为他们影响胰岛素和瘦素。
饮食中淀粉太少,因为你的荷尔蒙系统需要温柔的碳水化合物.
4类型之间有一些重叠。例如,炎症导致胰岛素抵抗类型和甲状腺问题（第1,3,4）。所以也不能太过于简单化，但是这些思路希望能给与你一些启发。