好气，又来一次出血，不过……

犹豫很久，到底要不要写给大家，毕竟不是光彩的事情。但还是决定写出来，让大家看到一个真实的多囊情况，知道我们在一起努力。

今天已经是周期第85天了，这是什么概念呢？也就是说哪怕我今天排卵，周期也至少是85+14天=99天，妥妥的至少3个月起步。

说起来算是丢人了，因为这是我从2015年调理以来，最差最差的时候，从来没有过的。

上次我已经写到自己第一次出血，信誓旦旦要改变，可以参考这篇文章：当感觉一切在控制之下，多囊教我做人 。但是坚持了几天，转头又忍不住吃了。

然后10月5日（周期第81天）又又又一次突然出血了，粉红粉红的那种，需要用护垫才行，好在持续了2天，就逐渐消失了。我知道为什么出血，因为国庆假期去了外面，早上炫馄饨，番薯，午餐晚餐吃大白米饭，还吃棒冰，喝什么厚椰榴莲。就这样几天，马上身体给到反应了，看来我真真切切不适合这样的饮食！

体重和小肚子也到这几年最重的时候，头发也是陆续在掉。我儿子最喜欢我的肚子，因为软软的，大大的，可气人。补充剂因为搬家，两头跑，也都没有好好吃。有姐妹问我吃肌醇了没，有吃，但是实在是吃吃停停，就像出门一周多，我是完全没有带任何补充剂的。

这个周期一开始推迟，我还是有侥幸心理，甚至包括第一次出血（周期第57天），很快停血后我还抱着一丝幻想。停血后，时不时会来一点拉丝，甚至有一天是挂下来的。总觉得，排卵第二天就会出现。但这样的期待和失望，持续了快一个月后，有些疲惫了，每次看到，我会跟自己说，别相信，又是骗我的，来以此降低预期。

特别是，有了吃甜的习惯后，真的很难很难一下子停下，所以严格几天，过几天又吃回去了，这次连面条、米粉也都吃了。长期不运动之后，哪怕稍微爬点山，逛逛户外，都觉得很疲倦，躺着就不想动。所以良好的生活习惯，一旦打破，回归的过程好艰辛。看到一个词，叫做”偶尔自律“，可能就是当下的我。

很多姐妹害怕出血不停，我也一样。庆幸的是，这两次出血一次3天，一次2天，乖乖得停了。一出血，我就严格饮食了，0水果，0高升糖。昨天淘宝直播到后面，我还吃了鸡胸肉干作为点心零食，对了视频号也直播答疑了（神兽归笼，我终于空出白天时间）。这是我早上的黑米炒饭重出江湖，挺好吃的。然后晚上没事的话，能早入睡就早入睡。补充剂的话，一天能保证吃至少2粒贝囊宝。

面对出血，我们也不要过于焦虑，因为背后可能是卵泡发育的契机。无数例子给到我信心，那就是停血排卵，希望我这次也一样。因为已经连续拉丝的第二天了，我有45%的把握能排卵。一旦测到，我就会很开心发到朋友圈的，那时候你们就知道我终于可以结束这个漫长的周期了。

写完这些，我要准备蹦蹦跳跳一下，运动不复杂，也不怎么花时间，关键是动起来。期待我的好消息~~

无论调理了多久，任性的内分泌始终不能乖乖自己平衡，算了，我早就看透你了，反反复复就是你的调性，平常心对待。

– End –

我是菲比，一个多囊老阿姨，自怀2个宝宝。不断分享对多囊，对备孕有意义的文字。希望我的经历，增加你对抗多囊的信心。

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