多囊姐妹们常常有着不规则的排卵，不知道什么时候排卵，什么时候来姨妈。特别是备孕的姐妹，总想着来姨妈测激素。其实，排卵才是核心。
那么怎么能找准排卵呢？这是一个技术活，我们的不规则排卵增加了难度，但我们要像福尔摩斯一样，找寻蛛丝马迹。
菲比凭借着经验，找准排卵，怀老二就是一次中奖！
首先需要明确的是，上个周期第几天排卵，不代表这个周期也会同样时间排卵，可能早可能会晚。所以，那些预测排卵期的软件，只能做参考。我们找排卵，进入排卵期主要有这几个特征：
1. 白带的变化
白带量会增多，变透明。无论是水样的透明白带还是拉丝白带都是排卵期白带。这样的白带通常在排卵前2-5天出现，所以这时候还没排卵哦。
2. 排卵试纸
排卵试纸只会在排卵前突然加深。如果测到突然加深到阳，那么可以6小时测一次，防止错过强阳。
3. B超监测
这是最耗费精力和金钱的，一般在拉丝开始或者测到强阳可以去照一个看看。有些姐妹第一次做卵泡监测，医生要求隔天一次。其实，医生这样安排，是因为她完全不知道你的情况。但我们通过观察平时的身体状况，是可以判断有些监测是不必要的。
我们可以结合排卵试纸，在必要时结合B超监测。
4. 小腹异常涨
这可能出现在排卵期或者刚刚排卵完。但不能作为绝对指标。
5. 排卵痛
排卵痛很快，可能就1-2小时，就没有了。而且这种感觉无法描述，就是有点隐隐的难受而已。
排卵后会有这些特点：
1. 排卵成功后，体温会稳定进入高温区域
确保测体温的方法正确，参考体温的文章
2. 乳头疼
乳头疼和排卵后产生的孕酮有关。通常出现在黄体期，有时候排卵期就开始。
3. 胸涨
有些姐妹排卵期开始就会胸涨，有些则是排卵后出现。这也是一个标志。但并不是绝对发生。
如何验证自己找准了？
14天后不是怀孕就是来姨妈，那基本找的八九不十就是那几天。真的精确到小时很难很难，不要去深究了。
通常，白带透明量大或拉丝到10cm， 试纸强阳妙红，那基本就是48小时内会排卵。这时候多AA，概率就比较大。因为，精确的排卵时间真的很难把握，不可能几小时就B超一次。
所以多AA 是王道，不要再担心男方精子质量频繁AA不行。精子胜在数量多，而且新生的精子还更新鲜不是吗:)? (我是亲眼见证，那些2天6次，该周期直接怀孕的例子，不是说每个人都要那么频繁，只是卵子也有寿命，精子也有寿命，有时候冥冥之中注定了，想AA就AA，不要拘泥于各种担心了）。
有些姐妹会说，我平时排卵感觉不明显。那还是观察白带，排卵期白带或多或少会有量和颜色的变化。同房后，第二天早上的拉丝不算，那个和精液有关。如果平时留心，会发现一些自己特有的症状。左右卵巢其实排卵后症状都会不一样，所以每个人因人而异。但经历几次就会找到自己的规律，甚至不用B超就能判断是哪侧卵巢排卵呢。
第46天
找准排卵，备孕一次中不是梦。再乱的周期，都可以积极备孕，大幅度缩短备孕周期。改变一定要月经规律才能备孕的观念，怀孕在于排卵。有姐妹疑惑说，晚排卵质量是不是不好，我就是46天自然排卵怀孕的。成熟卵泡，永远是你卵巢小卵泡中最强的那颗竞争出来的。希望永远在，加油！