上接前一篇：菲比的多囊故事4：接连的失败，迷宫出口到底在哪里？
懵懵懂懂中，菲比我换了主食，每天运动。跳操，腹部撕裂者都是必做项，然后一周1次-2次针灸。就这样每天每天坚持着，也不知道坚持下去路在何方，但不做这些，辞职在家的意义又是什么呢？
在矛盾犹豫中，一直一直到了8月中旬，也不知道中间崩溃了多少次。突然感觉为什么内裤那么湿，好像尿裤子了一样，一大滩。问了我妈，她说是不是要排卵了，好吧，这辈子真的没经历过。所以，真的吗，这就是排卵的感觉吗？
我开始测试纸测体温，无法表达当时的心情，真的测到强阳了！！！之后体温也上升了，难以置信，根本不是一定要什么白带拉丝啊。连我家先生都说你怎么烫烫的，胸部还有触碰疼。怀着激动的心情知道排卵后，马上让医生抽血查激素，医生说你现在干嘛要查，我就是想查了看看呗，就是想确定再确定这真的发生了！
不知道当年一起奋斗的小伙伴还记得那时激动的我吗，这辈子第一次啊，拿着激素单喜滋滋的，激素这辈子第一次自然正常！天哪，我的多囊是不是就好了！（这是另一个误区，我以为我的激素好了，排卵就会像正常人一样14天，造成了我之后很大的预期和实际的落差，因为排卵后卵巢得到了休息，所以月经期查激素都会比较正常，但是卵巢开始运作之后，激素又会变化。所以我总是叫姐妹们放低预期，因为我经历过）
我的努力有回报了，第一次排卵了！虽然第一次排卵没有成功怀孕，但是给我了极大信心，真的我也可以，我还是有救的。虽然第一次历经了3个多月，中间促黄一度是在15以上，每天试纸都是弱阳，但是有回报，我很满足。先生也有了一点信心，说那你就保持这样的生活节奏，肯定会再排卵的。真的会再排卵吗？请听下回分解，下次我也会把我每天的饮食和运动和大家分享，真的是不简单的，我花了很长时间才定下来的方案，至少是让我能坚持下来的方案。
经历了3个多月排卵，最终4个月来月经，这个周期虽然长，但是真真切切的自发排卵。这绝对是一个实质性的进展，也是我继续调理的信心来源。
小结：
2015年的这次自发排卵，为成功踏出了坚实的第一步（对，才是第一步），完全严严格格得调整饮食和运动也4个月才来月经。我给小伙伴们的建议是，有备孕压力的不要过度抵触促排卵，促排卵之后一样可以自然，而且如果促排就中了就省得之后的折腾。自然与促排之间，可以相互转换。
自然调理没有想象中那么美好，需要非常非常强的自制力和行动力，不可能什么都不做就坐等泡泡自己长大，同时还要有良好的心理素质，懂得调节心情，因为会面对怎么努力身体都没有反馈的局面，一不小心会跌入情绪的深渊。