最近越来越多女性话题上热搜，这点非常好，但菲比略微翻了翻下面的内容，有些内容还是要斟酌下再放出来比较好。
对于这个热搜，菲比第一个反应是，到底说的是大姨妈几天，还是说多久一次来大姨妈？这就是2个不同的概念了。
通常大姨妈持续时间大概3-7天，如果长于7天，就可能进入咱们经常会发生的淋漓不尽。
通常是21-35天来一次大姨妈，过短过长都不正常，我们多囊姐妹的周期，就很容易过长。
比如我这次月经已经来了，上个周期是49天，看来很快又要进入50多天的行列了。月经期妥妥的免疫力下降，进入感冒。
但我超过35天的周期，应该担心害怕吗？是不是一定要调理到35天以内才行呢？
对于这个，菲比总是第一时间跳出来，作为一个从来没有35天内来过一次月经的人，我不觉得一个月一次月经有那么重要，我的长周期我也不害怕。因为我知道自己有在控制，有在健康饮食。比起月经，我更看重排卵，排卵的频率是否规律，以及性激素和内分泌的平衡。
其实这个热搜最初是“国际月经日”，希望能够借此引起公众对于月经健康、月经卫生等的重视和正视，破除月经污名化，对于女性权利的正视。但这个#大姨妈正常周期到底是几天#又把女性拉入了月经焦虑之中，仿佛只有一个月一次才对。
我们都很注意身体的健康，这个是好事。但是不能经量减少就怕早衰，推迟就焦虑提心吊胆，一个字就是“慌”。适当的检查，会有助于做出判断，终结内耗。
不说这个多少天正常的话题了，太让人焦虑。马上就要夏天了，杭州这几天超级热，咱们还是来总结总结我们可以喝的冷饮比较重要，看看菲比去年的总结，今年能不能找到新花样呢？