仔细想想，备孕对于我们来说，很多时候都在等待，等待排卵，等待开奖，等待月经。特别是排卵后的那14天，简直度日如年，时间好像静止了一样。
对，不仅仅是你这样，大家都这样，菲比也这样。
在这充满恐惧和焦虑的两周等待中，唯一能帮助的是把生活填满，忙碌起来分心。
在这里菲比举例一些可以做的事情，给大家一些启发。
1. 刷剧
看一部轻松有趣的连续剧，没有那些怀孕的、流产的情节。搞笑、仙侠、烧脑等等都行，以后大块刷剧的时间越来越少。
2. 制作美食
别吃外卖了。逛逛超市，买上食材，回家给自己做爱吃的。
3. 散步与野餐
外出（与朋友或独自外出），特别是到风景好的地方，走一走，玩一玩，心情会非常放松。带上小食，搭个小帐篷，在户外晒晒太阳，呆上一天。门口的小公园也行，没有人会在户外散步后感觉更难受。
4. 开始一本新书
有多久你没有看书了？在快节奏的生活下，我们很久没有翻开书本看一看。上周我打开了《法医秦明》，太感叹了，好久没有看到如此细致的描绘一个情景，心很快就静下来，进入了另一个世界。
5. 涂色&拼图
记得早些时候，特别流行涂色。其实这是一个减轻压力的健康方法，它能使大脑平静下来。同样，拼图也有这个好处。
6. 逛商场
别说，我怀老大在经历了6次排卵没有怀之后，我就放弃了，三天两头逛街买衣服，没想到就是这次怀上了，结果买的衣服到了生完都没穿过。去商场闲逛，试试衣服，看看小饰品是一个很有趣的过程，并不是一定要买什么，而是一个放松的过程。
7. 和宠物玩耍
你懂的，撸猫撸狗，保证你的微笑。
8. 看个电影、演唱会
又是一个完美的约会。未来回想起来，你绝对不后悔二人的甜蜜自由时光。
9. 千万别频繁使用个别社交媒体
因为大数据的关系，如果你之前总是用某个APP刷备孕的内容，接下来你会遭到大数据定点“围攻”。只要刷，就是相关内容。让人越来越紧张，越来越焦虑：怎么她已经测到双杠，我还没有；怎么她生化了，是不是很容易流产；怎么她这样，而我这样？
这个焦虑感不断在脑部加强，时刻引起你的关注。而压力非常影响我们备孕，菲比强烈建议这段时间就被看社交媒体，多做做我以上列出的事情。
虽然排卵后这两周时间没法加速，菲比也没有神眼能早早就能判断出怀孕，但希望大家能轻松自然不恐慌得度过这两周。
愿大家备孕顺利~