闭经了，这是一个忧伤的话题，谁都不想面对。可是，急是急不来姨妈君的……闭经
如果3个月以上没有自发来姨妈，菲比认为可以看作一定程度的闭经。不过不用怕，菲比我比这个时间长多了没来，都没事。
但是，需要说明的一点是内膜，当姐妹们看到b超单上有内膜不均匀几个字，或者内膜异常增厚，那么请尽快脱内膜或者根据医生要求进行进一步检查。保护内膜，我们必须有这个意识。结束周期？
很多姐妹头疼的就是几个月没有来月经，然后身体出现了一系列不令人愉快的变化，比如感觉自己肚子胀，感觉身体浮肿，脱发，甚至感觉自己需要排毒一下，特别焦虑。
其实，真正造成你这些感受的，并不是因为不来月经，而是因为身体内部激素不平衡。
有些姐妹呢，只要相差一天都紧张的不行，要吃黄体酮催经（常见于习惯用激素保持周期的多囊姐妹）亦或者要吃回激素药，毕竟吃它们的时候，周期非常非常正常。这里我们需要知道，吃避孕药来的月经从来都不是真正的月经！
而我们需要紧张的重点不是月经，而是排卵。女性周期的真正高潮是排卵，而不是月经！
不过这种焦虑和忧虑是需要解决的，而不是拖着。长此以往，对于心理压力的影响更进一步影响内分泌。这时候我们就要考虑如何结束这个周期？
要怎么做？
如果有3个月没有来月经，我建议进行以下步骤：
- 任何行动之前，首先排除怀孕原因
- 明天早上测一下基础体温，排除已经排卵进入黄体期，如果已经在黄体期，体温是处于高温期，那么即可坐等姨妈
- 如果没有在高温期，那么说明，还没有排卵呢，至少在半个月内还不可能自己来正常排卵姨妈。你就要考虑下，你的心理上能不能承受了
- 3个月没有出血，如果来一次姨妈，你心里会好受很多，那么可以考虑黄体酮做一个人工撤退性出血，保护一下内膜。同时会稍微帮助压制一点激素，有利于下周期的卵泡发育。这是用激素量最小的一种方式。
- 如果同时考虑压制激素，或者进入促排周期，可以考虑用达英来做人工周期。不过达英一般也需要出血第五天开始吃，也就是可能需要黄体酮先撤退性出血，具体根据医生要求。
所以黄体酮是用于结束一个周期的激素用药。可以用地屈孕酮10天，然后停药，其他黄体酮胶囊可能只需要使用5天。一般一周内来姨妈。
会出现服用完黄体酮不来姨妈的情况（少数），具体可以参考我这篇文章：吃了黄体酮也不来月经，我这是病入膏肓了吗？如果不愿意使用激素呢？
使用激素结束这个周期是一个相对快速的办法，但我们永远的目标都是能自发来正常排卵月经。
在关注监控内膜情况、子宫情况的同时，暂时不使用激素，努力自然排卵来姨妈，这也是一个办法。但恢复自然排卵需要自己的努力和时间，也急不来。所以选择这条路，需要有强大的心理基础。
最最最重要的！
等来了一次月经后，怎么避免再次闭经呢？这才是重点！
如果什么都不改变，接下来可能继续面临同样的问题。所以把改变现有生活状态，管理饮食，合理运动，适当的药物和补充剂提上日程。慢慢调理起来，一切都会向好的方向发展。
还有一种闭经是下丘脑闭经，那么就要按照完全不同的套路了：
