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所有回答，仅代表菲比自己的观点哦~ 任何治疗，请遵医嘱
1.sylvia11***：
菲比，你好，無意中看到你的微信，很想請教你！我已育有兩小孩，半年前B超才知有多囊。大概在四年前，我的臉一直長痘痘，我以為是上火，喝涼茶沒用，然後就是每月月經都遲，甚至兩月來一次，我又吃月見草油，葡萄籽精華，又看中醫半年，又轉西醫，吃避孕藥一年多，但期間痘痘不停，臉上都滿是痘印，心灰意冷！半年前再去驗了血，B超，說是多囊，吃了半年Estelle35，吃會改善痘痘，但還是不管用，我又停藥了！現在月經每月都來，最多也是遲三四天，也是正常範圍內，可是我臉上還會長痘，已經沒臉見人了！我看了你微信好多文章，喉肌醇，魚油，能抑制痘痘嗎？
菲比：现在排卵都正常的，就是要看这个痘痘是不是因为单纯雄激素高引起的。可以首先从饮食上着手，对于高升糖指数的食物，比如甜品，糖水等需要避免，对于炎症食物，比如牛奶，酸奶，奶粉，面食等需要避免。还可以检查一下，是否对其他一些食物过敏，注意避免。做一些有氧运动，保持好的心情，充足睡眠，减少压力。
还可以做一个生活记录，表格在此，把根据痘痘的变化情况，推测自己的敏感因素。小工具，帮你找到自己的敏感因素
至于补充剂，肌醇，鱼油，甚至DIM等是可以尝试的，因为他们都帮助降雄激素。一种一种添加，每种尝试2个月左右再加下一种。
2.Rosaly***：以前月经是大约半年一次，上一次是去年8.17这一次到现在还没有来。今天去查了b超和抽血，b超和以前一样，都是内膜比较薄（0.6），子宫偏小，双侧往多囊样变化。抽血的结果与去年有些不同，去年8月测得胰岛素24偏高，后来吃了二甲双胍，大概9月份测了胰岛素14正常。这一次抽血测的血糖是正常值，甲状腺也正常，性激素其他都比较正常，只有孕酮特别低＜0.050，促卵泡激素偏高6.2，促黄体生成素偏高10.6。去年因为胰岛素我一直以为是胰岛素抵抗的pcos，那么根据最新的结果菲比可以帮我分析一下应该是哪种pcos嘛。关于下一步的努力方向应该如何呢？
菲比：胰岛素抵抗应该还是一个重要因素，在用药的情况下，从数值上看是下降，但其实胰岛素抵抗很难完全恢复的。看性激素，促黄不算很高，是可以发育卵泡的，雄激素情况呢？
我不知道你的饮食运动做的怎么样，建议还是按照多囊的自我调理去严格对照进行。改善多囊卵巢综合症的自然方法
3.stone***：我检查过得出胰岛素抵抗，吃了两个月二甲，恢复正常，停药。我月经周期一直比较长，四十天左右，停药以后月经周期变成45天，我也同时去检测卵泡，可以发育成熟就是特别慢需要30天，我看了您的公众号吃了肌醇，卵泡监测长的快了点点，我不知道我这种周期能不能继续备孕？还吃点别的什么能加快卵泡长大？
菲比：可以备孕，我自己就是周期第46天排卵怀孕的，所以只要卵子成熟质量好就有机会受孕。
可以做一些有氧运动，帮助卵泡发育。DHA,Q10等对于备孕也很好。
4.仙*：以前周期为24天左右。最近两年开始周期不稳定且多达4个月。医生说是多囊卵巢。去年吃过三个周期的黄体酮和补佳乐后做了腹腔镜摘除卵巢畸胎瘤，经期周期还是三四个月，然后开始吃中药没有任何改善，激素六项基本正常，现在已经停了所有药物四个月，期间减肥和吃肌醇，请问可以直接黄体酮然后促排吗？
菲比：吃了黄体酮后，如果检查性激素正常，是可以直接促排的。以前24天的周期不知道是否排卵，我建议你AMH查一下看看。看你的体重，好像也不需要刻意为了减肥而减肥，打好身体基础，养好卵子，祝一切顺利。
5.15995826***：菲比，我22号(月经的第34天)测出强阳，乳头触碰痛，我以为是要排卵，中午去医院阴超，内膜才6，卵泡左右卵巢都五六个小于10的，正常我乳头触碰疼后20天左右会来经，那这属于月经还是出血呢，没有优质卵泡就是无法排卵，但来月经了算真正的月经吗
菲比：乳头触碰是排卵后特征。我觉得你可能已经排了，是有姐妹测到强阳其实已经排卵了，所以看不到成熟卵泡，体温测上。也可以这几天抽血验证是否有孕酮，估计姨妈快来了。体温双向的，就是正常月经。
6.xy847219***：姐姐你好，我之前是不规律的，吃了一段时间的中药，停药以后发现 不吃药我自己也能两个月来一次大姨妈，6月23号来的大姨妈，8月8号的时候发现有血丝，但是之前都没什么问题的，就这个周期的时候我发现有有血而且还是那种今天有血，明天没血的，隔了一段时间又突然出现.按照时间来看，我应该是8月25号左右来大姨妈，但是我却在8月20号又看见血丝了.我也有点害怕.我第一次遇到这个问题.就是想问一下我这个月还能准时来大姨妈么？
菲比：正常大姨妈，是需要排卵的，排卵后一般14天左右来姨妈。所以有观察到排卵迹象吗？
这样的出血很像不规则出血，可能和激素波动有关系，需要进一步分析，请参考文章。多囊恼人的出血-PART 1
7. 714427***：内膜薄，闭经，促黄高，促排五次都没有成功，如何就内膜涨厚了，让例假每个月正常来
菲比：首先，促排时内膜薄主要是和促排药有关，还和卵子质量等有关。可以换对内膜影响小一些的促排药，同时除了吃补佳以外，还可以塞补佳乐（但是大剂量补佳乐对卵泡发育可能影响），遵医嘱。同时，养卵子，提高卵子质量。
如果每个月正常月经，意味着需要正常排卵，那都不用促排了。恢复自然排卵，是一个浩大的工程，需要对自己到底什么影响了卵泡发育有充分认识。可以参考我这篇文章。如何恢复自然卵泡发育
8.jiuxin***：初潮开始就闭经，刚开始家里人都以为因为是青春期正常的表现，也就没太上心，一直到前年上大学了才开始认真看医生，可是也看的断断续续，今年暑假在三甲医院被确诊为多囊。！！！！！最困扰的是，从大一开始慢慢减肥到现在大三，体重总体趋势不降反升，整个人的情绪全都被体重带着走，中间看不到任何希望，断断续续，暴饮暴食，现在真的不知道怎么对待这件事，太难过了，一度怀疑自己得了抑郁症（╯＿╰）。（现在来外省上学了，看病是在本省看的，开了一个月的药，跟医生约好国庆节回去再测下血糖试试，但是这一个月我该怎么过（╯＿╰），学生党饮食也不好自己做黑米什么的😭）
菲比：但没办法，饮食是基础。不可能一边吃着高升糖的食物，一边体重自己降。改变饮食习惯，健康饮食是最健康的减重办法。
你的体重还好，慢慢来。比如，黑米饭荞麦饭，有些学生党姐妹用焖烧杯做。先找到影响卵泡发育的原因，对症改善。
9. 蓦*：菲比，你好。我女儿10岁来月经，就一直褐色淋漓不尽。起初医生们说月经初期无需治疗。初中后用过各种方法，一直时好时坏。现在马上高二了，被中医诊断为多囊，肌醇和中药几乎同步吃了三个月。从5月27号开始吃中药，这三个月的每月20多号一定会出一次血。每月10号左右还会出一次血。停血时间长短不一。最近一次11号出血，到23号没停。再去看那个中医，可能是感觉束手无策了，她把我们带到了西医那里，西医给我们开了地屈孕酮片。考虑到是激素，我就犹豫了一下，没有给孩子吃。可是24号血就停了，但26号又来了!这期间算上最后这次，共出了六次血，只有一次是红色的量多的，七天血停，其他几次都是色黑量少的，很难停下来。我该不该给孩子吃孕酮，接下来的路该怎么走呢？
菲比：这种情况我自己以前经常发生，我的原因就是因为频繁摄入高升糖指数食物，导致卵泡长长缩缩，带动雌激素波动，内膜脱落。
所以，你需要找到你女儿的原因到底是什么？可以借助情况记录表，分析敏感因素。小工具，帮你找到自己的敏感因素
孕酮也不用忌讳，该用的时候还是得用的。孕酮本身使用时间不长，可以接受。
10.xujing-0***：你好，菲比！这个月开始促排了，昨天是周期的第17天，做的检查，左边卵泡的好大，2.7*2.4，右边的一直没长大，1.35*1.0，内膜0.9！昨天医生给安排打了6000的绒促！是不是促排必须打针卵子才可以破？我去年促排两次也是必须打针才破。这几天也一直坚持运动呢，难道强度不够？内膜是不还是薄？
菲比：促排建议打破卵针的，因为黄素化概率较自然高。内膜足够了。促排期间我不建议运动，因为一旦产生过激，运动风险极大。
好孕~
